羅切斯特大學醫(yī)學院研究人員對大約400名癌癥康復者做對比實驗 ， 多數(shù)人因患乳腺癌接受過化療 。其中 ， 一個實驗組成員每周做兩次溫和的瑜伽運動 ， 包括冥想;另一組成員仍按原有生活習慣作息 。

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研究人員發(fā)現(xiàn) ， 在參加瑜伽活動的小組中 ， 22%的人睡眠變好 ， 比另一組中睡眠轉好人數(shù)高出一倍 。另外 ， 50%的練瑜伽者說自己不再容易疲勞 ， 一些人覺得生活質量有提高 。
研究小組負責人卡琳·瑪斯蒂安說 ， 這是癌癥康復者的好消息 。雖然人們可以借助服用藥物改善睡眠 ， 但藥物難免產生副作用 。
研究人員準備向美國臨床腫瘤學會6月舉行的年會遞交這一研究報告 。

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