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白蘿卜的皮要不要削 白蘿卜要削皮嗎

白蘿卜不用削皮,因?yàn)樘}卜皮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),只需要將表皮清洗干凈即可直接食用,削皮后的蘿卜不僅保存時(shí)間縮短,而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)流失,蘿卜一般冬季成熟,此時(shí)溫度較低,只需將其放置干燥通風(fēng)處即可保存較長(zhǎng)時(shí)間 。
白蘿卜應(yīng)該削皮嗎 1、不用削皮
白蘿卜不用削皮,白蘿卜的表皮部分含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果削皮了可能會(huì)浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,在食用前可以使用毛刷刷洗白蘿卜的表皮,將其附著的泥土或者污垢去除即可直接烹飪食用 。
2、削皮影響
削皮后可以一定程度上增加食用口感,但是也會(huì)導(dǎo)致蘿卜的表皮營(yíng)養(yǎng)流失,而且失去外皮保護(hù)的蘿卜果肉極易發(fā)生氧化變質(zhì),所以需要在1小時(shí)內(nèi)將其烹飪食用,放置時(shí)間久后口感和營(yíng)養(yǎng)都會(huì)下降 。
3、保存方法
白蘿卜一般在冬季自然成熟,此時(shí)季節(jié)溫度較低,細(xì)菌和維生物的繁殖速度較慢,因此只需將白蘿卜用報(bào)紙包裹,放置在通風(fēng)干燥處極易保存較長(zhǎng)時(shí)間,但是最多不能超過(guò)20天 。


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