陽春三月，春暖花開，桃紅柳綠，風(fēng)和日麗，正是放飛風(fēng)箏的好時節(jié) 。讓我們來詳細了解一下風(fēng)箏的健身作用吧.
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放飛風(fēng)箏是我國民間一種歷史悠久的娛樂活動 。風(fēng)箏，北方稱“紙鳶”，南方稱“紙鷂” 。用細竹扎成骨架，糊薄棉紙，系以長線，利用風(fēng)力上升空中 。形式通常有禽、鳥、蟲、魚等 。五代時紙鳶上系有竹哨，聲如箏鳴，故稱為風(fēng)箏 。風(fēng)箏在春秋戰(zhàn)國時期已流行，宋時盛行于民間，到了清代則成為民間的習(xí)俗活動 。
我國的風(fēng)箏歷史悠久，做工精良，種類繁多，遍布大江南北，其中尤以北京沙燕風(fēng)箏、天津軟翅風(fēng)箏、濰坊長串風(fēng)箏、南通六角板鷂最負(fù)盛名，馳譽中外 。而今，風(fēng)箏已風(fēng)靡世界各國，已成為世界性的娛樂工具 。
陽春三月，雙休日里，業(yè)余閑暇之時，祖孫相攜，拎著風(fēng)箏，到郊外曠野，順風(fēng)而放 。目觀風(fēng)箏隨風(fēng)飄逸，徐徐而起，扶搖直上，在藍天白云之間自由翱翔，或翩翩飛舞，或追云逐鳥，或游弋嬉戲 。此時，必然悅目賞心，樂而忘憂，趣而忘返，神情陶然 ?！巴曛弧币黄鸱棚L(fēng)箏，可使老年人童趣勃發(fā)，心情舒暢 。
放風(fēng)箏不僅作為一種娛樂受到人們喜歡，更重要的是它能增進人體健康，因而受到腦力勞動者和慢性病人的青睞 。
依據(jù)中醫(yī)理論，春天一到，陽氣升發(fā)，人體氣血便會產(chǎn)生往外透發(fā)的趨勢 。入春之后放風(fēng)箏是老年人健身的一種極好方式 。戶外陽光明媚，空氣清新，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，使血液循環(huán)加快，促進人體新陳代謝，自然有利于身體健康 。放風(fēng)箏大都在寬闊的廣場、郊野，人們沐浴著和煦的陽光，呼吸著負(fù)離子濃度高、氧氣充足的新鮮空氣，像是服用了一劑保健營養(yǎng)劑 。能提高人的免疫能力，促進機體各方面機能，這對許多慢性疾病，如高血壓、冠心病等具有防治作用 。
放風(fēng)箏時需要放線收線，前顧后仰，時跑時行，時緩時急，張弛相間，有動有靜，手、腦、眼三者協(xié)調(diào)并用，人的機體各部位也都在不停地運動，這些運動能使身體的相關(guān)部位得到充分的舒展，對健身很有好處 。
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