據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，刊登在《國(guó)際辦公室健康》雜志上的一項(xiàng)研究指出，對(duì)上班族和學(xué)生來(lái)說(shuō)，中午鍛煉能讓人保持良好的心情，大大提高工作效率 。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，刊登在《國(guó)際辦公室健康》雜志上的一項(xiàng)研究指出，對(duì)上班族和學(xué)生來(lái)說(shuō)，中午鍛煉能讓人保持良好的心情，大大提高工作效率 。
英國(guó)布里斯托爾大學(xué)研究人員選取了２００名志愿者，包括大學(xué)教職工、基金管理公司員工和ＩＴ員工 。進(jìn)行了一項(xiàng)名為“鍛煉日的情緒、工作量及表現(xiàn)”的問卷調(diào)查 。
研究人員發(fā)現(xiàn)，在鍛煉日里，志愿者的人際交往狀況、完成的工作量及工作效率都明顯優(yōu)于平時(shí) 。而選擇中午鍛煉的人，他們的精力更充沛、心情更平靜、解決問題的能力也更強(qiáng) 。

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