為抵御北京的嚴寒，人們把自己裹得嚴嚴實實 。而在北京大學(xué)生體育館內(nèi)，大家卻脫下了厚重的外套，躍躍欲試，參加“家庭健身挑戰(zhàn)賽”7個健身項目的角逐 。
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“一下午鍛煉了一年的量 ?！眲傋鐾?0個俯臥撐的王春雷，邊喘粗氣邊笑著說 。平時坐辦公室的他，除幾個月前踢了場球，已有一段時間沒鍛煉了 。“原來為了能抱得動剛出生的孩子，我每天還做上150個俯臥撐 ?，F(xiàn)在不行了 ?！闭驹谝贿叺钠拮又钢w向上項目，鼓勵他說：“這不是你大學(xué)時的強項嘛，趕緊上 ?！眱扇艘恢被ハ啻驓?。
人群中還有一對搶眼的夫妻，兩人穿著時下很受歡迎的“灰太郎”和“紅太郎”情侶裝穿梭在賽場中 。兩人十分默契，在“兩人三足”的比賽中獲得了第一名 。健身球平衡可能是幾個項目中唯一一個女性稍占優(yōu)勢的 ?！凹t太郎”發(fā)揮出色，隨后開始指點“灰太郎”，“你要找對一個點，然后千萬不要動了 ?！?br /> 場上不僅有夫妻、情侶搭檔，還有不少父母帶著孩子來參賽 。36歲的楊琳利用兒子的空閑時間，帶他來玩兒 ?！艾F(xiàn)在的孩子很苦，周末要上輔導(dǎo)班，只有周日下午有空，就帶他過來了 。要讓他盡可能地快樂，享受生活 。”楊琳說，他們四個家庭的孩子每周五晚上都要一起去學(xué)籃球 。在她看來，男孩子一定要參與體育運動，這樣才健康、陽光 。
9歲的韓寧非?！皡柡Α保幌伦幼隽?5個俯臥撐，個個標準 。她是學(xué)校田徑隊隊員，不愛說話的她認真地數(shù)著自己平時參與的訓(xùn)練項目“短跑、競走、跳遠、跳高……”接受采訪時，韓寧正默默地站在投籃機面前，剛剛投了27個，她覺得“這個挺好玩兒，還想再試一下” 。
全民健身科學(xué)指導(dǎo)專家趙之心在現(xiàn)場帶著大家練了幾個簡單的居家運動動作 。臺上臺下交流互動，場面很熱鬧 ?！邦i椎不好的，就練這個動作，每天要堅持去做 ?！薄摆w老師，我肩老痛 。您說應(yīng)該怎么鍛煉？”不僅有健身講座，參賽家庭還得到了《家庭健身簡明手冊》，回家以后還可以按照這些“指點”更科學(xué)地健身 。
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