認識瑜伽是兩年前的事情，但從來沒有想過要去了解它，直到工作的壓力，緊張，失眠，才意識到自己得給自己減壓了，才想起以前朋友說過瑜伽是很好減壓的一種運動 。瑜伽真的有那么神奇嗎？
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我心動了，在網(wǎng)上不斷的查關(guān)于瑜伽的資料，我也不明白自己為什么一下子對瑜伽這么沖動，最后在網(wǎng)上找到了天瑜并加入了天瑜教練培訓(xùn)班 。
我喜歡瑜伽，不僅是它帶給我身體上的享受，更是它給我靈魂上的洗滌，我和瑜伽就像是身體與意識的結(jié)合體 。
瑜伽冥想讓我心情沉穩(wěn)、思維清晰、注意力集中 。無論是在工作、學(xué)習(xí)還是生活中我都可以很好的調(diào)控自己，了解自己的需要與追求，更重要的是我可以全身的投入，快樂的做好每一件事情 。
瑜伽體位讓我性情穩(wěn)重，發(fā)揮創(chuàng)造思維，提高自身素質(zhì) 。更多的時候，我喜歡挑戰(zhàn)自我，并不斷的超越自我，一次次穿越極限的邊緣向外無限延伸，發(fā)揮自己最大的潛能，爭取做到更好 。每一次超越的同時也是心靈的一次超越，每一次注意力都集中在動作對身體產(chǎn)生的感覺上，感受自己每一次的極限，超越，超越，再超越……
瑜伽休息術(shù)讓我心神安定，心境平和 。放開一切煩惱與壓力，回歸一個真實無憂無慮的自我 。
瑜伽讓我了解感恩，懂得回報 。
瑜伽，我的“良師益友”，我愛上你，并追隨到底！
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