為什么需要精油?
練習瑜伽的過程，可搭配薰香精油，幫助你靜下心來思考一天的作為，慢慢沉淀、然后拋去，使身心恢復到寧靜健康的狀態(tài) 。使用精油時，你可以慢慢地進行深呼吸，讓精油的氣味進入到呼吸系統(tǒng)幫助心靈放松 。
文章插圖
哪種精油最適合使用?
使用精油前必須確定所選的精油是正確的，一般搭配瑜伽練習時使用的精油有：乳香、檀香、巖蘭草、雪松、沒藥等 ?？蓭椭吻逅季w、消除疲勞，達到舒暢身心的目的 。
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