運(yùn)動健身如今已經(jīng)是都市女性生活中不可缺少的時(shí)尚元素 ?？墒牵阌袥]有碰見過這樣的尷尬：下班后想先鍛煉一下，再去參加朋友的聚會，但是濃艷的妝容使你在運(yùn)動中看上去那么格格不入，而且流汗后脫妝的大花臉讓你顏面盡失，更可怕的是一覺醒來，臉上還平白多了幾個(gè)耀武揚(yáng)威的痘痘……這可不是運(yùn)動惹的禍 。改變這一切很簡單，記住，要帶著干凈的肌膚去運(yùn)動!

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運(yùn)動前要潔膚 。不要化妝，因?yàn)榛瘖y不僅看起來與運(yùn)動的環(huán)境不相宜，流汗后脫妝也會變成一個(gè)大花臉，很不雅觀，更重要的是面部污垢會導(dǎo)致皮膚過敏，并對皮膚產(chǎn)生嚴(yán)重的危害 。如果化了妝，運(yùn)動前一定要卸妝，因?yàn)榛瘖y品經(jīng)過汗液的刺激或陽光的照射，都會刺激肌膚引起不良反應(yīng)，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染 。

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