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一般駝背的人的身高都不是那么高的 ， 這是由于背部的彎曲壓迫到了他們的生長發(fā)育 ， 使得身高沒有辦法再次提高的 ， 而且病情會變得越來越嚴(yán)重的 ， 要是不加以處理的話就會使得患者根本就沒有辦法抬頭去走路的 ， 這樣整個人就會感覺到低人一等的 ， 就會讓他們越來越?jīng)]有自信心 。
駝背是比較普遍的現(xiàn)象 ， 多數(shù)的疾病并非疾病所致 ， 而是長期的不良姿勢 ， 所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始 。
矯正駝背首先要使肩、背部放松 ， 緩解僵硬 。雙臂平行舉起 ， 手心向后 ， 雙臂膀奮力向后運(yùn)動 。在床上也可以類似動作 ， 仰臥床上 ， 在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體 ， 全身放松 ， 兩臂自然伸直 ， 手掌朝上 ， 兩肩后張 。
第二 ， 體會正確姿勢的要領(lǐng) 。可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法 ， 腳跟并攏 ， 雙腳外開180度 ， 成“一”字 。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立 ， 這是時裝模特日常訓(xùn)練 ?？傊?nbsp;， 只要是重心在腳跟位置 ， 就可以矯正駝背 。還可以將前腳墊高來進(jìn)行 ， 比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上） ， 經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí) ， 就可以逐漸矯正駝背 ， 這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法 ， 是有科學(xué)依據(jù)的 。
第三 ， 使用形體矯正鞋 。形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋 ， 這種鞋是前高后低的 ， 和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的 ， 與倒走矯正駝背的道理是一樣的 ， 只是這樣方法更簡便 ， 更生活化和經(jīng)?；?nbsp;， 便于長期堅持 。這樣的鞋在國外很普遍 ， 在歐美地區(qū)稱為“地球鞋” ， 在香港被稱為“瘦身健體鞋” ， 形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同 ， 可以作為日常生活用鞋 。
綜上所說我們已經(jīng)了解到駝背了能夠矯正嗎 ， 其實(shí)只要是按照正確的姿勢還是能夠進(jìn)行矯正的 ， 最容易的方法就是將自己的后背緊貼著墻面的 ， 然后姐姐在你這 ， 最好是把自己的重心全部都放在腳跟的部位 ， 那就有矯正的作用 。

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