入門難度：3顆星
既然是強(qiáng)調(diào)腿法的一門武術(shù)，同重量級別的，當(dāng)然身高腿長的人更有優(yōu)勢，不過要練出華麗的腿上功夫，韌帶是一定要拉的，如果你彎下腰連膝蓋都碰不到，建議你買盤《霸王別姬》琢磨琢磨程蝶衣是怎么拉筋的 。或者平時多練雙手觸地100秒 。
漸近速度：3顆星
和空手道一樣，跆拳道也分各色帶和段位 。當(dāng)然黑帶還是雷打不動地高手標(biāo)識，和空手道略有不同的是，跆拳道最高只有九段，四段以上稱為“師范”，五段以上稱為“大師” ?，F(xiàn)在你看到的奧運(yùn)賽場上的國際裁判、國際教練，都至少是跆拳道四段以上的 。對初學(xué)者來說，一般每周3小時，一個月左右你就可以考十級了，不過一開始也只是簡單的動作和禮儀，如果要實(shí)戰(zhàn)考試的話，還要等到你升至藍(lán)帶也就是五級左右 。如果是考段的話，一般是把你的考級實(shí)戰(zhàn)拍下來，寄到韓國去認(rèn)證，不過傳奇跆拳道館的俞教練告訴我們，這個過程很慢，而且每考一段都有時間限制，比如一段升二段要等一年，二段升三段要等兩年，以此類推 。
危險指數(shù)：2顆星
跆拳道比賽的時候，會有頭盔、護(hù)甲和護(hù)齒 。只有你用腳部擊打到護(hù)甲上的有效部位，并且發(fā)出明顯聲響，才能判定你是否得分 ?；旧?，下半身是禁止攻擊的，但是在比賽中，由于躲閃，被對方踢中大腿的事情是屢屢發(fā)生的，就拿剛拿到奧運(yùn)冠軍的吳靜鈺來說，她的腿部蹬力可以使對方的大腿迅速抽筋麻痹，可見威力有多大了 。
腔調(diào)指數(shù)：4顆星
跆拳道的衣服是V字領(lǐng)的長袖套頭衫，頭盔的和護(hù)甲的大小根據(jù)個人的身材來定，紅甲配紅盔，藍(lán)甲配藍(lán)盔，不能弄混了 。
他們也練過：基本上韓國出品的美少年中大多都是跆拳道高手，黑帶二段、三段的一把抓，譬如李俊基、崔始源、申彗星……但你知道嗎，居然阿妹張惠妹也練過 。
劍道這個道
劍道(Kendo)專指體育劍道，是一門計算非常精密的武術(shù)，初學(xué)時可能需要使用體力來施展劍技，當(dāng)技術(shù)成熟后，則較多以智能謀略取勝 。雙方對陣時，如果你一心想著如何戰(zhàn)勝對方，你的劍就會發(fā)顫出破綻，所以也是一種心理攻堅術(shù) 。
實(shí)用指數(shù)：2顆星
對于劍道我們的懷疑是，是不是脫離了這把竹劍，基本上劍道就毫無攻擊力了 。一心館的徐思恩說：“劍道強(qiáng)調(diào)攻防一體，但還是以攻擊為主，相比空手道或者跆拳道而言，這是門通過精密計算而成的武術(shù)，好的劍客能夠在零點(diǎn)幾秒之內(nèi)變招，比如2008年的日本劍道競標(biāo)賽，第一名就比第二名出手快0.09秒 ?！碑?dāng)然在現(xiàn)實(shí)生活里，如果你遇到不法分子，劍客們最頭疼的便是，趕快就地取材找根棒子先 。
入門難度：2顆星
劍道可能是三種道中對身體條件門檻最低的，曾經(jīng)有過37歲才入門，并且拿到7段這樣的傳奇事例 。對于女生來說，練劍道一不用練臂力，二不用拉筋，三又能穿著很帥氣的劍士服，或許是最輕松的一種了 。不過劍道是對“出聲”要求非常嚴(yán)格的，如果你是個扭扭捏捏很害羞的人，很容易就會在對方面前敗下陣來 。某種程度來說，練過劍道的女生，可能都會大嗓門 。
漸進(jìn)速度：3顆星
同樣也是段位制，最高有十段，對于初段考級者，至少要練習(xí)滿一年，而且要由館長鑒定達(dá)到資格之后才能考級 。一般一年有兩次考試，分別在北京和上海，有專門的國際劍道聯(lián)盟的人前來考察(FIK)，劍道的考級可能是最為嚴(yán)格的考試之一了，參與評級的有5位評審，每個都至少有5段以上 。
危險指數(shù)：1顆星
曾經(jīng)有人做過測試，在眾多的搏擊對打項(xiàng)目中，劍道是危險性最小的 。在比賽中，劍道的有效命中部位其實(shí)和擊劍略有相似，只能攻擊上半身，包括手臂，腹部，咽喉部位 ?？赡苁軅那闆r分為以下兩種，一是對方突刺，導(dǎo)致你頭后部著地，不過這種情況只有在雙方都是2段以上才會允許突刺，第二種則和竹劍有關(guān)，竹劍如果破損便很容易刺到面具里，所以上場練習(xí)前一定要檢查自己的劍 。另外對眼鏡哥哥來說，劍道可能也是最安全的，唯一比較麻煩的是，面具里很熱一出汗鏡片就起霧，所以建議還是佩戴隱形眼睛為妙 。

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