在名人效應(yīng)帶動(dòng)的下，瑜伽運(yùn)動(dòng)在這幾年蔚為風(fēng)潮，催生這套瑜伽術(shù)礦泉調(diào)息手法的，是日前親自來臺(tái)示范的黎巴嫩裔丹麥籍、長(zhǎng)年致力於身心療愈藝術(shù)的瑜伽大師elias alouf 。簡(jiǎn)要來說，瑜伽術(shù)礦泉靈量活絡(luò)的原理，就是找出自己的體質(zhì)屬性，搭配合適的精油芳香療法，再加上瑜伽調(diào)息能量按摩，達(dá)到放松、排毒活化、調(diào)整體態(tài)的效果 。
文章插圖
瑜伽調(diào)息能量手法是依序從頸、肩、手，進(jìn)行充氧、排毒、活化的按摩，再加上萊法耶精油進(jìn)行芳香療法，讓人體透過呼吸精油的芳香而調(diào)解情緒，以及透過皮膚按摩而促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)以達(dá)到全然放松，效果良好的話，可以活化、排毒、調(diào)整體態(tài) 。
1、咨詢：5分鐘 首先配合體質(zhì)屬性諮詢表來判斷出顧客的體質(zhì)，確認(rèn)後決定適用的精油種類 。
2、準(zhǔn)備外穿白袍，肩膀加墊毛巾，除去發(fā)飾，長(zhǎng)發(fā)者先以鯊魚夾將發(fā)尾夾起，并確認(rèn)背景音量大小適中 。
3、上精油將精油先涂在手上，均勻抹在顧客的後頸/耳后/肩膀/手臂內(nèi)側(cè)等部位 。
4、礦泉按摩：15分鐘頸部（5步驟）、肩部（6步驟）、手部（3步驟） 。
5、熱敷以熱毛巾敷在肩頸部位1分鐘，輕輕擦拭肩頸及手臂，再喝一杯溫開水舒緩身心 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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