騎自行車，不但可以減肥，而且還可使身材勻稱 。騎在車上，你會(huì)感覺十分自由且暢快無比 。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式 。

認(rèn)識的人都說，我和老公兩個(gè)人簡直是絕配 。那可不是，咱倆一個(gè)是“宅男”一個(gè)是“宅女”，周末節(jié)假日基本不出門，整天窩在電腦前玩得不亦樂乎 。他鐘情在線游戲，我則是對韓劇、綜藝節(jié)目青睞有加 。就這么，我們大門不出二門不邁地過起了“宅生活” 。
那陣子，可能是在電腦前窩太久了，我和他都覺得脊椎、手臂很不舒服 。上醫(yī)院檢查的時(shí)候，赫然發(fā)現(xiàn)咱倆都有了嚴(yán)重的頸椎病，醫(yī)生嚴(yán)肅地建議我倆:要多運(yùn)動(dòng)!
這下我和老公才后知后覺，別真的因?yàn)樘珣薪o懶出病來了 。于是，我跟老公“約法三章”:以后周末再不開電腦了，咱們要過“不插電”生活 。恰好一天，看到家里陽臺上擺著兩輛中秋商場活動(dòng)拿到的獎(jiǎng)品——自行車，我靈機(jī)一動(dòng):我們出去騎車吧!
我家附近就是廈門最好的騎單車路線:環(huán)島路!我和老公推車出門的時(shí)候，已經(jīng)是傍晚時(shí)分 。在那寬闊的柏油馬路上騎行，一眼就可以望見海、沙灘、海鷗等 。一路上的景致是很不錯(cuò)的 。夕陽下，還有新郎新娘在海邊拍婚紗照，潔白的婚紗隨風(fēng)飄舞，這對新人成了海岸邊最好的風(fēng)景 。
我們回程的時(shí)候，天色漸漸暗了下去，天邊的那一輪太陽，像貼在鍋上的煎雞蛋，熟透以后，冒著煙緩緩滑落 。我倆忽然有了追逐落日的欲望 。用力，加速，風(fēng)呼呼地拂過我們的臉龐 。沿著這樣的濱海路騎車，我們十分愜意 。既是運(yùn)動(dòng)，又能欣賞風(fēng)光，極好 。
看看手腕上的表，這一趟我倆大概花了1.5個(gè)小時(shí) 。我們一路騎得不快，還哼著愉快的歌謠回家后，有點(diǎn)疲勞的感覺，不過感覺渾身的筋骨都舒展開了 。這種愜意自在的感覺，跟以往窩電腦前百無聊賴地打發(fā)時(shí)間果然不同 。
再以后，每到周末時(shí)，我們夫妻倆雷打不動(dòng)地推車出門去 。漸漸地，我們認(rèn)識了不少同樣騎單車的伙伴:有上了年紀(jì)的老伯，有中年的阿姨、穩(wěn)健的大叔，還有不少與我們年紀(jì)相仿的上班族 。后來，我還在本城的網(wǎng)絡(luò)論壇里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)“騎行俱樂部”的沙龍，里面有不同年紀(jì)、職業(yè)的人 。
這個(gè)沙龍經(jīng)常組織騎行活動(dòng):騎車到環(huán)島路上的草莓園里摘草莓，到臨近的沙灘上辦燒烤晚會(huì)，到小鎮(zhèn)的農(nóng)場里摘新鮮的果蔬，或者組織野外穿行活動(dòng) 。我和老公立馬加入了這個(gè)俱樂部，嘿，有種找到組織的感覺呀!
最近我們參加了一次環(huán)城騎行 。俱樂部里的趙大姐帶來了自家的寶貝，是個(gè)10歲出頭的“小伙子” 。他騎著兒童自行車，帶著護(hù)膝、護(hù)肘，配備齊全，一副帥氣的樣子 。這個(gè)半大的“小伙子”夾在車陣?yán)锴靶?，一點(diǎn)也沒有落后 。行程中，我們都忍不住跟“小伙子”玩“賽車”游戲，你追我趕，玩得不亦樂乎 。
最終，我還是不忍心“欺負(fù)”他，偷偷地“放水”，停了車下來推著，說我累了 。哪知，“小伙子”也停了車下來推著，說是要跟小阿姨共同進(jìn)退!他真是貼心的小紳士，我笑得合不攏嘴地跟他“鬧”了一整天 。
俱樂部里幾個(gè)年紀(jì)相仿的伙伴們，有空的時(shí)候也會(huì)邀約著出來吃飯、唱歌等，我和老公的小日子越來越滋潤 。最近，我做了一次行程比較長的“騎行”，目的地是鄰城的一個(gè)景點(diǎn)，行程110公里左右 。
那是很好玩的一次旅行，2個(gè)多小時(shí)，一路上隨意停留，或在林中小憩，或于古跡駐足，輕松安閑，沒有健身房里的擁擠和汗味，有的是沿途美麗的風(fēng)光和新鮮的空氣，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)還真不賴!

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