很少人知道 ， 枇杷還是很有效的減肥果品 。嘿嘿 ， 這枇杷可是厲害食物哦 ， 小心讓你狂瘦不止哦 。
枇杷富含粗纖維及礦物元素 。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物 ， 并且含有維生素b1和維生素c ， 具有很有效的減肥效果 。
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中醫(yī)理論認為 ， 減肥應以健脾 ， 利水 ， 化痰為本 ， 而枇杷正具備了這些功效 ， 故為很好的減肥果品 。以下介紹幾種枇杷的吃法：
1、杷膏
原料：枇杷肉500克 ， 冰糖600克 。
制法：將冰糖入沸水中煮熬至化 ， 加入批把肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即成 。
2、杷粥
原料：枇杷肉250克 ， 粳米50克 ， 冰糖適量 。
制法：以水煮冰糖 ， 隨后入淘干凈的粳米 ， 煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉 ， 加煮10分鐘即成 。
3、枇杷薏米粥
原料：鮮枇杷(去皮)60克 ， 薏米600克 ， 鮮枇杷葉10克 。
做法：1、將枇杷果洗凈 ， 去核 ， 切成小塊;枇杷葉洗凈 ， 切成碎片 。
(2)先將枇杷葉放入鍋中 ， 加清水適量 ， 煮沸15分鐘后 ， 撈去葉渣 ， 加入薏米煮粥 ， 待薏米爛熟時 ， 加入枇杷果塊 ， 拌勻煮熟即成粥 。
4、枇杷桑葉菊花粥
原料：枇杷葉15克 ， 桑葉10克 ， 菊花lO克 ， 粳米60克 ， 冰糖適量 。
做法：
(1)藥材用布包好 ， 加200毫升水煎煮成1000毫升 。
(2)加入粳米煮成粥 ， 再加冰糖調(diào)味即可 。
5、百合枇杷羹
組成：百合(鮮者良)30克 ， 枇杷30克(去核) ， 鮮藕30克洗凈切片 ， 淀粉適量 ， 白糖少許 。
以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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