之所以寫 “如何堅持健身?任何外界因素也無法阻止我健身的步伐”這個標(biāo)題，就是想督促下自己堅持健身，同時也分享下我在堅持健身方面的一點(diǎn)心得 。我是一名普通的工人，工作忙碌但待遇不高，也沒什么家庭背景，在老婆面前唯一值得稱道的就剩下這還算健壯的身體，所以我要充分發(fā)揮我的這一優(yōu)勢，堅持健身 。都知道，健身不難，難在堅持 。曾經(jīng)我也有堅持不住的時候，我分析了下主要有2點(diǎn)原因，一個是意志不強(qiáng)，另一個就是沒有分清主次 。如何堅持健身?先說意志不強(qiáng)，很多有健身的念頭的人都是有對自己的身材不滿意或某種期望像我一樣，有些人是想練成肌肉男滿足自己的興趣也好虛榮心也好，有些人練健身是為了追MM，有些瘦人是為了改善形體以改變別人的目光，很多 。意志是否堅定，首先看當(dāng)初健身的原因是否是迫切的、堅定的，也與個人性格特別有差別 。就我而言，為了時刻提醒自己堅持健身，首先我將我的健身的原因和期望的成果，寫出來貼到我的電腦桌上時刻看到，每當(dāng)因為上網(wǎng)影響健身的時候，我都看下，每一次都重新鞏固了我健身的意志 。像有些瘦人，當(dāng)被人嘲笑了身體瘦弱的時候，發(fā)誓堅持健身，回來后大練一番，結(jié)果熱情沒堅持幾天，就好了傷疤忘了疼了，這都屬于意志不強(qiáng)的 。

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第二種是沒有分清主次 。為了堅持我的健身，在業(yè)余生活中我把健身的權(quán)重提上來了，以前沒有堅持下來的原因大多是在娛樂的中擠出時間來健身，最終有時候?qū)е陆∩頉]有時間或非常緊張，現(xiàn)在我把健身的重要性提升，健身作為我生活中非常重要的事情看待像工作一樣，這樣就變成了在健身中擠出時間去娛樂了，效果就大大不同了，每天下班后在沒有完成當(dāng)天健身計劃時，絕對不去上網(wǎng)或進(jìn)行其他事情，這樣就能堅持下來了 。如何堅持健身?以上2點(diǎn)就是我能堅持健身的秘訣，雖然簡單但很容易被忽略，看看自己身體慢慢的發(fā)生變化，那種自信和滿足充實著我生活中的每一天，我相信不久的將來我就會邁入肌肉男的行列了 。

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