由于營養(yǎng)、鍛煉、坐立、行走等姿勢的恰當(dāng)，可以促進孩子的體形健美，因此，父母就應(yīng)注意孩子這些方面的問題 。
（1）保證孩子有合理營養(yǎng) 。在孩子出生后的頭幾個月內(nèi)，最好喂母乳，以后，隨著孩子消化功能的增強，及時給孩子補充魚肝油、蛋黃、水果汁等 。斷好后，要保證孩子每天獲得足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和無機鹽等 。因為，缺乏蛋白質(zhì)，容易導(dǎo)致孩子體形矮小，肌肉松弛，精神不振；缺乏脂肪，身體消瘦，影響發(fā)育；缺乏無機鹽會妨礙骨骼生長；缺乏維生素，使身體抵抗力減弱，容易患病等 。所以，保證合理營養(yǎng)可促進孩子體形健美，但營養(yǎng)過量，會造成體形過胖，反而影響體形健美 。

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（2）進行科學(xué)的健美鍛煉 。讓幼兒做被動或主動體操，練習(xí)爬、坐攀等 。幼兒的衣服不宜穿得過多，要便于幼兒活動自如，促進生長發(fā)育 。7歲以上的孩子，可適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)俯臥撐、仰臥坐起、游泳、棍棒操，以及跑、跳、打球等，使孩子胸部寬闊，背部挺拔 。此外，單杠、彈跳、吊環(huán)、自由體操和引體向上等還有助于孩子長高 。（3）讓孩子保持正確姿勢 。主要是做到“站如松、坐如鐘、臥如弓” 。平時嚴(yán)格要求孩子坐時上身正直，兩肩齊平，兩腳撐地，大小腿成直角，前臂平放在桌上 。
站、走時挺胸抬頭，身休平直 。睡覺姿勢也要正確，如果偏一側(cè)睡，會使面部不對稱，甚至引起顱骨、胸廓、脊柱和骨盆變形 。讓孩子睡硬枕頭或米袋等，會造成扁腦殼，既影響大及發(fā)育，又使外觀不美 。
（4）幼兒的尿布要適宜 。選用柔軟無皺折和硬結(jié)的舊布，折疊成9-10厘米寬，30百米長，3-5層布厚為宜，如果尿布過厚，會使嬰兒下肢形成“內(nèi)八字”或“外八字”，影響體形健美，等等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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