吸奶器可以幫助寶媽緩解漲奶的不適，也可以讓寶寶隨時隨地都有母乳喝，這樣寶媽也就可以放心去忙自己要做的事情了 。寶媽使用吸奶器的時候一定要吸空，這樣有助于催乳，如果每次吸出來的不多，寶媽可以適當多補充蛋白質(zhì)，多吃一些下奶的食物哦 。
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吸奶器吸60毫升奶多嗎不算多，是比較少的奶量了 。按吸奶器只能吸出60ml的量來算，兩邊的奶量只足夠?qū)殞毘砸淮我陨?。建議奶水不足的媽媽多吃催乳、下奶的食物，比如豬蹄，鯽魚，烏雞，鴿子，排骨，花生，茭白，豌豆，木瓜，絲瓜，豆腐，黑芝麻等食物 。注意補充蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果 。最重要的是要保持心情愉快，睡眠充足 。
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正常用吸奶器能吸出多少奶吸奶器一次吸60-120毫升是正常的，具體要看身體狀況，不同體質(zhì)吸奶量不同 。在吸奶期和哺乳期的不同階段，乳汁的量因人而異 。建議單次抽吸時間不要超過15分鐘 。過度吸奶不僅會造成疲勞，還會造成乳暈周圍和乳頭等軟組織的損傷和水腫，不利于增加產(chǎn)奶量 。
如果是單側(cè)吸奶器，當奶流明顯減慢時，應該選擇轉(zhuǎn)移到乳房的另一側(cè)，兩邊吸3-5個循環(huán)，總共需要20-30分鐘；如果是雙側(cè)吸奶器，建議不要超過15分鐘 。
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吸奶器多久吸一次比較好主要看能分泌多少乳汁 。如果寶寶不在身邊，一般2-3小時吸一次就夠了 。如果媽媽的奶量很多，可以每2小時吸一次 。建議使用吸奶器時要吸空，不要留存離開，這樣才會產(chǎn)生更多的乳汁 。多出來的奶也可以放在冰箱里，寶寶喝的時候溫一下即可 。
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