弱堿性水好還是弱酸性水好?要依個人體質來定入庫時間為2021-04-10 17:42:01、推薦關鍵詞有：飲用水種類,健康飲水知識

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弱堿性水好還是弱酸性水好?面對市場上各種飲用水商家的廣告宣傳，消費者在選擇飲用水時會有很多疑惑 。專家分析，如果水含有的其它微量成分基本相同，其酸堿性對人的健康不會有太大的影響 。
我們所說的弱堿性水主要是水里含有的鈣，鎂等硬水礦物質比較多，而弱酸性水主要指的是純凈水 。但是我們可能不清楚的是：軟水和硬水(弱酸水和弱堿水)對健康的影響差異并不大 。往一杯弱堿水中滴入一小滴醋，這杯水就成了酸性水，同樣 如果在一杯弱酸性水里滴入幾滴蘋果汁，就變成了弱堿性水 。而我們的食物中含有的酸性或堿性物質是非常多的，比如說蔬菜，其中的礦物質就非常多，而所謂的弱堿性水與之相比起來，礦物質含量可以忽略不計 。由此可以看來，弱酸性水和弱堿性水對人體的影響是微乎其微的 。所以，國家飲用水的標準規(guī)定水的PH值在6.5-8.5之間 。
專家認為，水的酸堿性，即PH值的緩沖力是非常弱的 。不同地區(qū)不同人群對水的酸堿性也略有不同 。南方陽光水分充足，所以蔬菜水果多 。那么如果生活中一定要執(zhí)著于喝弱堿性水其實是沒什么意義的 。如果是(腎或膽)鈣結石病患者，喝硬度較高的水很顯然是不合適的 。但是對一個身體正常的人來說，軟水和硬水對人體的影響不大 。而之前我們也有說過(鈣和微量元素不能也不應該靠飲水獲取)，就水中的礦物質而言，其中絕大多數(shù)是人體無法吸收的，因此才會有長期喝泉水或井水的人患結石病率不會比飲用其他水源人群的概率高的情況 。
所以，不要執(zhí)著于水的酸堿度，只要水的PH值在6.5到8.5的范圍內，就符合國家飲用水的標準 。對于一個正常人而言，弱酸或弱堿水沒有區(qū)別 。只有身體有疾病的人需要注意一些，比如結石病患者少喝堿性水，缺少營養(yǎng)少喝酸性水 。弱堿性水好還是弱酸性水好，還是要看具體情況才能確定 。




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