“我想世界上最幸福的事情，莫過于可以做自己喜歡的事 。感謝上天對我的寵愛有加，當我投身在音樂這條我喜愛到如自己生命一般的事業(yè)中時，瑜伽也自然的如呼吸一樣流淌在我生活的點滴里，每當我感覺到累了或是疲倦了的時候，練習瑜伽總會給我好心情 ?！薄獝鄞?br />
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你想成為什么樣的身材？其實瘦的竹竿樣在現(xiàn)實生活中并不受大眾歡迎的，大家喜歡的是健康的，有曲線的身材，愛戴就是其中一位 。今天就由她來教大家3組瑜伽動作，打造翹臀指日可待 。
像老虎一樣：上翹臀部
step1：雙膝雙手著地，垂直于地面
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