6、潮濕悶熱的氣候，使人皮膚容易感染，夏季也是皮膚病多發(fā)的時節(jié) 。注意皮膚護理，同時適當采用一些天然的草藥洗浴，則會令人度過健康、愉快的夏季 。如桑葉浴，將桑葉100克左右放入鍋內煮10-15分鐘，再倒入浴盆內即可，能消除皮膚痤瘡、癤腫、褐色斑等;又如薄荷浴，可預防濕疹痱子 。
多喝姜湯對付“空調病”!
夏季有什么方法對付的“空調病”呢?也許你不會想到，最簡便有效的東西竟然是我們廚房里常用的生姜 。
適量喝姜湯不僅能預防“空調病”，而且對吹空調受涼引起的一些癥狀也有很好的治療作用 。由于吹空調而引發(fā)的疾病癥狀主要有三種 。
腹痛胃痛:很多人晚上睡覺喜歡開著空調，空調的涼氣再加上涼席，真可謂涼快!可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛，伴有大便溏瀉的癥狀，原來是昨天晚上著了涼 。這個時候喝一些姜湯，能驅散脾胃中的寒氣，效果非常好 。而對一些平常脾胃虛寒的人，可以喝點姜棗湯(即姜和大棗熬的湯)，有暖胃養(yǎng)胃的作用 。周教授表示:因為生姜側重是補暖，大棗側重是補益，二者搭配服用可以和胃降逆止嘔，對治療由寒涼引起的胃病非常有效 。
四肢酸痛:空調房里呆久了，四肢關節(jié)和腰部最容易受風寒的侵襲，導致酸痛，這個時候，可以煮一些濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水熱敷患處 。如果癥狀嚴重，可以先內服一些姜湯，同時外用熱姜湯洗手或者泡腳，這樣能達到散風趨寒、舒筋活血的作用，最大程度上的緩解疼痛 。
傷風感冒:外面酷暑難耐，室內涼風習習，長時間吹空調加之室內外溫差過大，很容易引起風寒感冒 。主要體現(xiàn)在惡寒、頭疼、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀，這個時候喝上一碗姜湯，你會發(fā)現(xiàn)感冒癥狀好了許多 。
雖然說姜湯在生活中十分常見，但喝法還是有很多講究的，對于不同情況周教授提出了不同的建議:
如果想預防“空調病”，可以在上班之前帶一些生姜絲，用生姜絲泡水喝，這樣就不用擔心“空調病”的侵襲了 。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處 。
如果想緩解“空調病”，姜湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用 。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用 。對于癥狀嚴重一些的病人可以把姜湯當水喝 。
夏天吃姜五項注意
“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方” 。自古以來中醫(yī)學家和民間有“生姜治百病”之說 。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油;還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等 。所以，姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀;生姜還有健胃增進食欲的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲;生姜對胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發(fā)生的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝，可使癥狀迅速消除 。
夏季，細菌生長繁殖異?；钴S，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用 ?？茖W家通過研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯 。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著 。
夏天，人們好貪涼，喜愛電扇空調對著用，很容易感受風寒，引起傷風感冒 。這時及時喝點姜糖水，將有助于驅逐體內風寒 。中醫(yī)認為生姜能“通神明”，即提神醒腦 。夏季中暑昏厥不省人事時，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒過來 。對一般暑熱，表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當吃點生姜湯大有裨益 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 生活中，遇到過哪些有用的小知識？
• 能給我一些關于春季的生活小常識嗎？
• 最近在生活中應該注意些什么，求春季生活小常識
• 春回大地，萬物復蘇，春季養(yǎng)生有哪些“小常識”？
• 有哪些在生活中比較實用的物理小知識？
• 配答案 十個常識小問題快?。?！
• 春季健康生活小常識
• 健康小常識有哪些
• 我需要生活小常識的問題和答案
• 生活小常識問題