生活小常識 1、出鼻血,用冷水請輕輕排打額頭,馬上見效 。2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋 。吃太多，對身體不好 。3、雞屁股含有致癌物，最好不要吃 。4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果 。5、女性來月經(jīng)時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補(bǔ)血的東西 。6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多 。7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃 。8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石 。9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會胖 。10、少喝奶茶 。因?yàn)楦邿崃?、高油、沒有營養(yǎng)價(jià)值可言 。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病 。11、剛出爐的面包不宜馬上食用 。12、遠(yuǎn)離充電座 。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30厘米以上，切忌放在床邊 。13、天天喝水八大杯 。14、多喝水，膀胱癌不會來 。15、白天多喝水，晚上少喝水 。16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛 。17、少吃多油脂的食物，因?yàn)榈没?-7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡 。18、下午五點(diǎn)后，大餐少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 。19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 。20、睡眠不足會變笨，一天須保證八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老 。21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn) 。22、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會 。23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)，睡前30分鐘服藥，忌服藥后立即躺下 。24、酸梅具抗衰老作用 。25、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、辛辣、油膩食物等 。26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜、蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)。27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑 。28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺 。29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法 。30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)期、懷孕期、臨產(chǎn)前、生產(chǎn)后、更年期 。31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關(guān) 。32、飲酒導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌 。33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，易得口腔癌 。34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維，含大量脂肪、尤其是膽固醇會引發(fā)腸癌 。35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌 。36、食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性 。37、不抽煙，拒吸二手煙 。38、飲酒應(yīng)適量，不拚酒，不醉酒 。39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤類的食物 。40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 。41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類食物 。42、每天攝取均衡的飲食，不過量 。43、維持理想體重，不過胖 。44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動 。45、保持輕松愉快的心情 。46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。生 活 小 常 識 清除地毯污跡五法 1． 油煙跡 。用刷子蘸取濃食鹽水多刷洗幾次即可；也可用棉紗取純度較高的汽油除掉 。2． 水果汁跡 。可用80％左氨水溶液浸濕污跡，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去 。3． 墨水跡 ?？赏厶幦鲂┘?xì)鹽粉末，然后用濕肥皂水液刷去；陳墨跡宜選用鮮奶浸潤透，再使用毛刷蘸取鮮奶反復(fù)地擦洗 。4． 果酒、啤酒跡 。先用棉紗或軟布條蘸取溫洗衣粉溶液涂抹擦拭，然后再使用溫水及少量食用醋溶液清洗干凈 。5． 動植物油跡 。用棉紗蘸取純度較高的汽油反復(fù)地擦拭；也可使用洗滌劑擦刷 ?？焖偾逑闯橛蜔煓C(jī)三法 抽油煙機(jī)是現(xiàn)代家庭廚房的好幫手，但是如何清洗抽油煙機(jī)往往使家庭大傷腦筋，下面介紹三種簡單的清洗方法： 1. 高壓鍋蒸汽沖洗法 。把高壓鍋內(nèi)冷水燒沸，待有蒸汽不斷排出時(shí)取下限壓閥，打開抽油煙機(jī)，將蒸汽水柱對準(zhǔn)旋轉(zhuǎn)扇葉，由于高熱水蒸汽不斷沖入扇葉等部件，油污水就會循道流入廢油杯里，直到油杯里沒有油為止 。2. 洗潔精，食醋浸泡法 。將抽油煙面葉輪拆下，浸泡在用3—5滴洗潔精和50亳升食醋混合的一盆溫水中，浸泡10–20分鐘后，再用干凈的抹布擦洗 。外殼及其它部件也用此溶液清洗 。此法對人的皮膚無損傷，對器件無腐蝕，清洗后表面仍保持原有光澤 。3. 肥皂液表面涂抹法 。將肥皂制成糊狀，然后涂抹在葉輪等器件表面，抽油煙機(jī)用過一段時(shí)間后，拆下葉輪等器件，用抹布一擦，油污就掉

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