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老公曾經(jīng)有過外遇，所以我真的很害怕再次被背叛，原諒他之后我沒再發(fā)現(xiàn)他外面有人，但我們總是吵架，而且很傷感情，我不知道該怎么辦，我要如何經(jīng)營(yíng)婚姻。
（害怕被背叛，我和老公總是吵架傷感情怎么辦？）

網(wǎng)友情感問題咨詢：
求抽中，關(guān)注您很久了，希望能給我指導(dǎo) 。我和老公是高中同學(xué)，讀書時(shí)期就在一起了。后來，我讀了七年大學(xué)，畢業(yè)后，我們一起來到南方小城市工作。他大學(xué)四年，比我畢業(yè)早。
09年我們結(jié)婚，11年生了女兒。15年他跟一個(gè)女同事好了一年，后來被女方老公發(fā)現(xiàn)，說要找我，他才和我坦白。我的老公一開始不承認(rèn)肉體出軌，后來在證據(jù)面前，他不得不承認(rèn)了外遇，向我保證以后再也不會(huì)了。我選擇了不離婚，給他一次機(jī)會(huì) 。這是前情。
現(xiàn)在我沒有發(fā)現(xiàn)他外面有人，也沒有發(fā)現(xiàn)和那個(gè)女人有聯(lián)系。只是這一年多，我們雖然吵架的次數(shù)比以前少了，但是每一次吵起來，感覺很傷感情。
而且，我覺得我沒有以前那么愛他了。我會(huì)嫌棄他不好。不吵架的時(shí)候，我們感覺很好，吵起來，就什么都顧不上了。（情感問題咨詢可加導(dǎo)師\/信：）
我現(xiàn)在不知道該如何去經(jīng)營(yíng)這段婚姻，而且內(nèi)心深處還是怕再一次被背叛吧。世上沒有萬(wàn)無(wú)一失的事情，只能走一步算一步。附上昨天他出差我們的吵架記錄。
花鎮(zhèn)情感咨詢師冷愛回答：
這是我過去最擅長(zhǎng)處理案例的種類之一。
針對(duì)你的情況，也許身邊會(huì)有很多人給你出各種各樣的餿主意。比如，有人建議你以其人之道還治其人之身，先生出軌，你也出軌;有人會(huì)罵他是渣男，各種批斗他;還有人說男人每一個(gè)是好東西，一次不忠，百次不用。
以上說的這些只能宣泄一時(shí)的情緒，卻無(wú)法真正解決問題。在我看來，你目前只有兩種可能性去解決問題：
第一，結(jié)束這段關(guān)系，同時(shí)你想復(fù)盤，就必須搞清楚自己出了什么問題，在這段關(guān)系充當(dāng)了什么角色。找出自己存在的問題，然后你才能修正和改進(jìn)犯過的錯(cuò)誤。
第二，你可以留在這段關(guān)系里，修復(fù)這段關(guān)系給你留下的創(chuàng)傷。根據(jù)我過往學(xué)習(xí)家庭治療的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)家庭治療里的幾個(gè)學(xué)派的知識(shí)，對(duì)你很有幫助。比如情緒聚焦療法，等等。
如果在條件上，你無(wú)法系統(tǒng)地學(xué)習(xí)課程，那么我可以推薦一本書給你——《幸福的婚姻》。這本書的內(nèi)容很充實(shí)、很有針對(duì)性，你可以多加學(xué)習(xí) 。（情感問題咨詢可加導(dǎo)師\/信：）
你現(xiàn)在無(wú)法相信你的丈夫，那是因?yàn)槟憬?jīng)歷過一次創(chuàng)傷，內(nèi)心對(duì)他的信任已經(jīng)崩盤。所以他現(xiàn)在無(wú)論做什么，都是錯(cuò)的 ?？梢韵胂?，你的老公每天都是在這種道歉的狀態(tài)下度過。
如果你真想修復(fù)你們之間的關(guān)系，的態(tài)度就是不畏過去，不望將來，關(guān)注當(dāng)下，過好現(xiàn)在。我認(rèn)為你們這段婚姻還有挽留的余地，只是明明兩個(gè)人有機(jī)會(huì)在一起，卻因?yàn)榛ハ鄠Χ卟幌氯?，那?shí)在是最可惜的事情了。
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害怕被背叛 我和老公總是吵架傷感情怎么辦

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