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已經(jīng)進(jìn)入了秋季時(shí)節(jié)，離冬季也非常近了，很多人一到冬季就會(huì)全身發(fā)冷，手腳冰涼，其實(shí)也是中醫(yī)所說(shuō)的陰虛病癥，面對(duì)手腳冰涼的癥狀，一般建議大家通過(guò)長(zhǎng)期中醫(yī)來(lái)調(diào)節(jié)，慢慢的改善體質(zhì)，也可以徹底治愈手腳冰涼的情況。冬天怕冷怎么調(diào)理？希望大家可以掌握一些竅門(mén)，杜絕嚴(yán)寒入侵。
臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過(guò)敏體質(zhì)的人，身體比較寒，需要用藥補(bǔ)食療來(lái)改善體質(zhì) 。另外也可以利用“陰極生陽(yáng)”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺(jué)得水冷時(shí)，再起身擦干，放進(jìn)被窩或衣服口袋，幾分鐘內(nèi)就會(huì)回暖，效果相當(dāng)快。
這些陽(yáng)虛型的患者常需要使用補(bǔ)養(yǎng)藥，要補(bǔ)氣養(yǎng)血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車(chē)、附子、人參、蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、熟地、當(dāng)歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時(shí)，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚(yú)、土虱一起燉煮滋補(bǔ)與美味兼收。
使用藥酒炮制的方法，也對(duì)某些癥狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經(jīng)常容易酸痛的病患，專(zhuān)家建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細(xì)片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個(gè)月左右便可飲用。這類(lèi)藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
冬天怕冷怎么調(diào)理？我們不想被手腳冰涼癥狀一直糾纏，如果本身就脾胃虛弱的女性，可以每天在睡覺(jué)之前泡泡腳，對(duì)身體肌膚進(jìn)行按摩揉搓，或者喝一杯溫開(kāi)水，都可以有效的緩解冰涼的癥狀，讓你也可以溫暖舒服的度過(guò)一整個(gè)冬季時(shí)節(jié) 。

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冬天怕冷怎么調(diào)理呢