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很多女人總抱怨自己搞不清楚老公為什么會(huì)出軌，而很多對(duì)出軌躍躍欲試的男人則表示女人太愛(ài)抱怨了，這讓他們吃不消，所以愛(ài)的想逃 。那么女人為什么總愛(ài)抱怨，女人又要怎樣才能不抱怨，成功挽回自己的老公呢?讓我們來(lái)看一下：
（女人為什么總愛(ài)抱怨？）
01
女人為什么愛(ài)抱怨? 這是朵朵之前一直在思考的一個(gè)問(wèn)題 。
朵朵是一個(gè)已婚婦女，整天被工作家庭的事情煩得焦頭爛額，跟同事抱怨，跟丈夫抱怨，跟朋友抱怨，跟家里的狗抱怨 。無(wú)論心中有任何的不快，她都要抱怨一番，久而久之，大家都不太愛(ài)和她聊天，而她的丈夫也總是躲著她 。
她知道這樣抱怨不好，總被說(shuō)傳播負(fù)能量，可是她忍不?。?br /> 她曾經(jīng)跟孩子說(shuō)不要吃冰激凌，結(jié)果孩子不聽(tīng)，半夜拉肚子，她絮絮叨叨了幾天 。(對(duì)孩子)
她一直勸丈夫戒酒，結(jié)果有一天丈夫半夜喝酒回來(lái)，吐了一身，她不停地在一旁埋怨 。(對(duì)伴侶)
她花了好幾個(gè)星期辛苦做的方案，被上司駁回，她找到同事一直在吐槽 。(對(duì)朋友)
她說(shuō)“如果我不把這些事說(shuō)出來(lái)，憋得慌”
02
你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷，遇到不愉快的事情，特別想找一個(gè)人傾訴? 次數(shù)多了，有時(shí)候就會(huì)被別人貼上了一個(gè)“愛(ài)抱怨”的標(biāo)簽 。
之前，我在公眾號(hào)里也看到或很多關(guān)于“愛(ài)抱怨的女人都不幸福的”文章，發(fā)現(xiàn)很多留言也是認(rèn)為抱怨是一種不好的溝通方式 。但其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū) 。
抱怨也有它積極意義，就像臟話(huà)，同樣有它存在的必要性 。
臟話(huà)的出現(xiàn)是為了減少肢體沖突和戰(zhàn)爭(zhēng)的爆發(fā)，如果沒(méi)有臟話(huà)的出現(xiàn)恐怕會(huì)有更多的犯罪行為，而說(shuō)臟話(huà)是沖突事件的緩沖機(jī)制 。
如果這個(gè)社會(huì)上不存在抱怨，那么恐怕會(huì)有更多的爭(zhēng)吵和肢體沖突，或者會(huì)有更多的心態(tài)疾病出現(xiàn)，這是由他們把話(huà)悶在心里導(dǎo)致的 。所以我鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)谋г梗且环N很好的發(fā)泄情緒的方式 。但需要注意的是，抱怨要適度 。因?yàn)檫^(guò)度的抱怨，會(huì)強(qiáng)化我們對(duì)現(xiàn)狀的不滿(mǎn)，會(huì)讓我們陷入失落或者焦慮的惡性循環(huán)當(dāng)中，或者會(huì)引起溝通雙方更大的矛盾沖突 。
抱怨也要講求合理的方法，首先，先來(lái)說(shuō)說(shuō)抱怨的由來(lái) 。
原生家庭被動(dòng)習(xí)得
我們總是聽(tīng)到爸爸媽媽在抱怨：抱怨對(duì)方，抱怨生活，抱怨自己 。從小和他們生活在一起，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的耳濡目染，自己也無(wú)意識(shí)地學(xué)習(xí)與模仿了父母，對(duì)生活習(xí)慣性抱怨 。久而久之，抱怨就成了我們無(wú)意識(shí)的自動(dòng)化思維 。即使有時(shí)候意識(shí)到自己在抱怨，也沒(méi)辦法讓自己改變這種溝通形式，因?yàn)樵彝ニo我們帶來(lái)的印記太深了 。
不合理信念導(dǎo)致抱怨的產(chǎn)生
抱怨作為一種溝通工具，是對(duì)不滿(mǎn)的表達(dá) 。比如，我們?cè)诠ぷ鞒惺軌毫r(shí)，會(huì)抱怨老板真變態(tài);在家庭中不幸福時(shí)，抱怨老公太幼稚，孩子不聽(tīng)話(huà) 。這種不滿(mǎn)的出現(xiàn)，是由于我們所抱持的種種不合理信念 。
關(guān)注點(diǎn)的不合理
同一件事，有人會(huì)關(guān)注到它的積極面，而有人只會(huì)看到它的消極面 。我們總是抱怨，是因?yàn)槲覀冎猾@取了負(fù)面信息，我們的大腦會(huì)自動(dòng)把積極信息屏蔽在外面，只接收了負(fù)面信息并在大腦中加工，進(jìn)而讓我們產(chǎn)生負(fù)面情緒，這種負(fù)面的情緒讓我們心里很不舒服，就很想向別人抱怨，宣泄情緒 。
如下圖所示：
期望的不合理
當(dāng)我們無(wú)法認(rèn)清楚自己的位置，分不清“想要的”和“能要的”之間的差異，一旦無(wú)法填補(bǔ)這種差異，也會(huì)產(chǎn)生不滿(mǎn)和抱怨 。
“能要的”和“此刻應(yīng)該要的”之間也有差異，這是導(dǎo)致不甘心的最主要因素(不甘心大多是自己認(rèn)為可以擁有，但實(shí)際并沒(méi)有得到)，而不甘心又產(chǎn)生抱怨 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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