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學(xué)游泳需要準(zhǔn)備什么入庫時間為2021-04-10 20:09:03、推薦關(guān)鍵詞有：女性游泳

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在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，運(yùn)動四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外，那兒童在游泳時該注意什么呢？為防止緊張抽筋,下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分,考慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時,不要下水游泳。游泳前,家長先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應(yīng)水溫,同時刻意控制自己的呼吸；游泳時,如孩子出現(xiàn)胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。腹部疼痛時,應(yīng)讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖，下面來了解一下學(xué)游泳需要準(zhǔn)備什么吧？
1、游泳圈
對于初學(xué)游泳的人來說，游泳圈是必不可少的，游泳是需要一定的適應(yīng)期，這是最傳統(tǒng)的保證游泳安全的裝備，以備不時之需。游泳圈這并非適合任何年齡段小孩：一般的圈式游泳圈適合5歲以上小孩及成年使用，主要原因有兩個，一是，總怕孩子太小容易從圈中漏下去，大人不敢放手離開;二是，孩子在游泳圈中總是垂直上下的在水中漂浮，不可能水平漂浮起來，各種可坐式背式游泳圈適合2~4歲小孩，這個的好處是安全系數(shù)比較高，貼身的游泳圈不用擔(dān)心孩子落水，另外，孩子帶上這種款式的游泳圈很自然就可以水平漂浮起來。切記不要將塑料充氣游泳圈在泳池深水區(qū)或天然河道、湖泊、海里使用，以免發(fā)生意外。
2、游泳衣
在選擇游泳衣的時候要注意游泳衣的材料，氨綸絲的含量國際的標(biāo)準(zhǔn)是18%左右，比較好的泳衣，一是要達(dá)到18%氨綸的含量。泳衣購買時，可用手觸摸，或者參考材料的成分含量表，看材料如何。好的泳衣面料柔軟、有彈性，布料的紋路相對較密，裁剪精致，縫制采用有彈性的線，不會因?yàn)檫\(yùn)動造成線繃斷。試穿時，以合身、舒適為原則，太大容易兜水，加重身體負(fù)擔(dān)和游泳時的阻力，太小則易給肢體造成勒痕，引起血流不暢。兒童選擇分體式游泳衣更合適，在內(nèi)急的情況下更穿脫容易。
3、救生衣
救生衣的好處是安全系數(shù)大于游泳圈，對于不太善于自我保護(hù)的幼兒來說，讓孩子穿上救生衣，比用游泳圈更安全。救生衣分有領(lǐng)子的、馬甲式的以及將漂浮物填充在游泳衣內(nèi)的介于游泳衣和救生衣之間的幾種。救生衣缺點(diǎn)是孩子穿上救生衣，整個身體自然垂直于水面，救生衣在水的浮力作用下上升，孩子身子下沉，救生衣的大小很難緊緊的固定做孩子身上，因此稍大的救生衣就會卡在孩子的脖子上，尤其是這種帶領(lǐng)子的救生衣，感覺孩子在水里的頭部和頸部活動很受限制。救生衣一般情況下僅僅是用于救生的專用。
4、泳鏡
為了預(yù)防眼病，兒童游泳的時候，必須要戴游泳眼鏡。尤其對初學(xué)游泳的兒童來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的情況。挑選平面游泳眼鏡時，鏡片質(zhì)量很關(guān)鍵。如果鏡片表面凹凸不平，既影響視線，又會對眼睛造成傷害，影響兒童的視力。好的游泳眼鏡都是用矽膠頭帶，矽膠柔軟舒適，吸附力強(qiáng)，彈性佳。挑選的時候，最好先讓孩子試戴，看鏡框、眼罩是否與眼窩緊密貼合。
5、泳帽
泳帽根據(jù)材質(zhì)可以分為硅膠，乳膠，氨綸三種。氨綸據(jù)有透水性，游泳時會有在水下的體驗(yàn)感。乳膠帽可以保護(hù)頭發(fā)，但是戴上后舒適感不好。而硅膠則是如今最流行的材料，吸附性能強(qiáng)，化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，并且機(jī)械強(qiáng)度高，手感很柔軟，配戴后不會產(chǎn)生不適感，而且還能減少在水中所產(chǎn)生的阻力。因此游泳帽的作用、材料、質(zhì)量都不容忽視。

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