很多人已經(jīng)逐步意識到，語言暴力，尤其是近似于PUA的語言暴力，會給受害者帶來長期的傷害 。
希望通過今天這篇文章，幫助大家識別語言暴力，認(rèn)識這些語言暴力的實(shí)質(zhì)傷害，以及我們?nèi)ヒ?guī)避語言暴力的傷害 。
一，語言暴力通常很隱蔽
語言暴力除了沒有留下生理上的傷痕，難以被發(fā)現(xiàn)外，還可能是因?yàn)椋幢闶鞘芎φ弑救?，在?dāng)時甚至足夠倡導(dǎo)“永遠(yuǎn)”也難以察覺到自己遭受到語言暴力 。
一）常見的三種語言暴力手段？
1，人身羞辱
除了一些明顯帶有暴力字眼的羞辱之外，還有一些羞辱會以假親昵的形式出現(xiàn) 。例如：在明知對方介意單身的情況下，稱呼對方為“單身狗” 。
2，人格貶低
除了羞辱，人格貶低是十分直接、也是非常常見的一種語言暴力手段 。它會令被貶低的一方直白地感受到對方對自己的不認(rèn)可和輕視 。這種伎倆在戀愛中很常見 。有的人為了讓伴侶服從自己，總會時不時地給對方貼上一些負(fù)面標(biāo)簽 。例如：“沒有我，你現(xiàn)在還在北京要飯呢”、“也不撒泡尿照照，脫光了也沒有人想上你” 。
他們的最終目標(biāo)在于讓你覺得自己一無是處，離開他就沒有人會看上你 。
3，心理操控
心理操控是一種更加溫和的威脅手段，通過心理操控，最終的目的還是令被操控的一方按照自己的意愿來做 。例如：“你今天不送我這個6克拉的戒指，就是不愛我！”，“為了你，你媽媽犧牲了自己的工作回家照顧你，你現(xiàn)在連媽的話也不聽了？”
二）語言暴力有著怎樣的傷害？
1，它會影響大腦的形成
對兒童來說，由于年紀(jì)太小，他們的生存尚依賴于父母的照顧 。來自照顧者的語言暴力，會令他們的大腦被迫進(jìn)入十分緊張的生存模式，以保證在這種高壓、高傷害的環(huán)境中能夠存活下來 。
對于大腦仍在發(fā)展階段的兒童來說，長期處于生存模式甚至?xí)谰玫馗淖兯麄兊拇竽X結(jié)構(gòu)，他們的海馬體以及前額葉皮質(zhì)都可能會受到影響，從而影響到他們以后的情緒管理和決策能力 。
2，它真切地令人們感到疼痛
當(dāng)人們在情感上受到傷害時，他們在身體上像受到傷害一樣感到疼痛嗎？答案是肯定的 。
一項(xiàng)關(guān)于情感受傷的研究證明，當(dāng)人們感覺到情感上受傷時，他們大腦中與疼痛相關(guān)的肌肉會被激活，會像遭受肢體暴力一樣，切實(shí)地感覺到疼痛 。
3，它會降低人們的自尊心
除此之外，語言暴力帶給人們的影響中，最為廣泛且顯著的一點(diǎn)，就是降低人們的自尊水平 。受暴力傷害的人就會感到自己缺少價值，不值得被愛，甚至對生活產(chǎn)生無助感，感到生活得不開心、很痛苦 。自尊水平低的人們，則更傾向于出于自我保護(hù)而采取行動 。
總的來說，語言暴力是會真實(shí)且深刻地對人們造成傷害的真實(shí)“暴力” 。
三，發(fā)現(xiàn)自己被PUA，該怎么辦？
很多語言暴力，甚至PUA的受害者一開始可能并沒察覺到自己正在經(jīng)受暴力 。而在“醒悟”之后，他們甚至可能會感到世界觀都被顛覆了 。如果你發(fā)現(xiàn)自己正在遭受語言暴力，你可以有下面是三個選擇：
1，忽略其語言，保持“無動于衷”
很多時候，你越是想要說服對方，越是會被對方繞進(jìn)語言的陷阱里，最后更加懷疑自己是不是要按照對方的意圖來 。下次，當(dāng)你再次遭遇這種情況時，可以嘗試改變自己的回應(yīng)方式，比如：對他的話保持無動于衷，停止為自己爭辯，從語言游戲中跳出來 。
這樣做可能會激怒對方，甚至令他變本加厲，然而，唯有如此，你才可能打破語言暴力的惡性循環(huán) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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