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老公各方面的條件都很好 , 對(duì)我也很好 ??墒且?yàn)槲医?jīng)常鬧脾氣 , 因此我與老公之間的感情慢慢地變淡了 。我該如何管理期望值 , 成功挽回老公的心呢?
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冷大大你好 , 真是越來越喜歡你的微問答了 , 你的每個(gè)問答都非常認(rèn)真 , 我從這些案例中學(xué)習(xí)到很多知識(shí) 。我一直不知道該如何管理自己的期望 , 并且現(xiàn)在這個(gè)因素已經(jīng)影響到我的感情生活了 。情感問題添加花鎮(zhèn)情感導(dǎo)師\/信: , 領(lǐng)取專業(yè)的情感分析
我跟他相親認(rèn)識(shí)一個(gè)月后 , 他辭職來我的城市確定關(guān)系 , 交往一年多就結(jié)婚 。現(xiàn)在剛結(jié)婚不久 , 濃度高 。我身高165cm , 體重51kg , 自評(píng)5.5;老公身高173cm , 體重68kg , 6分 。我特別崇拜老公 , 他長(zhǎng)得帥 , 智商情商都很高 , 收入好 , 不喝酒不抽煙不打牌不喜社交 , 唯一愛好是看玄幻小說 。
我是一個(gè)需要很高情緒價(jià)值的人 。老公對(duì)外是個(gè)木訥的程序員 , 對(duì)我是一個(gè)會(huì)寵會(huì)哄會(huì)逗樂的可愛歐巴 。我們相處了一年半 , 出現(xiàn)矛盾幾乎都是我的原因 。我總是隔那么一段時(shí)間就會(huì)不開心一次 , 或者是因?yàn)樗峡词謾C(jī)不和我溝通 , 或者是想每周出去玩一次老公覺得太頻繁等等這一類小事 。于是我自己生悶氣 , 越積越多 , 最后一天都不理他 , 然后他就會(huì)來哄我 , 我破涕為笑 , 一切又美好起來了 。
我知道這樣下去會(huì)出問題的 , 他的耐心會(huì)被磨得越來越少 , 原本好好的感情會(huì)被作沒的 ??墒?nbsp;, 我真的沒法控制自己那種像大姨媽一樣的情緒問題 。似乎老是拿這樣的情緒去索取更多的關(guān)心和愛 , 以此來證實(shí)他還是一如既往地愛我 。果不其然 , 有一次我又鬧脾氣了 , 他那天好像心情也不太好 , 兩人賭氣不理不睬 , 這種現(xiàn)狀已經(jīng)有一個(gè)星期了 。
冷大大 , 我應(yīng)該怎么去改變呢?可以通過看相關(guān)的書籍來慢慢感化嗎?我覺得心態(tài)暗示這種方法對(duì)我沒用 , 因?yàn)榍榫w一來早就顧不上暗示了 。我該如何管理期望值 , 挽回老公呢?挽回你用對(duì)方法了嗎?6步走教你針對(duì)性挽回
花鎮(zhèn)情感導(dǎo)師冷愛回復(fù):
你的老公長(zhǎng)得帥 , 雙商高 , 收入又好 , 沒什么壞習(xí)慣 , 還對(duì)你特別好……這簡(jiǎn)直是大部分女人的夢(mèng)幻老公了 。而你這個(gè)時(shí)候能夠意識(shí)到“我們相處了一年半 , 出現(xiàn)矛盾幾乎都是我的原因 ?!焙?jiǎn)直是太好了 。既然你已經(jīng)知道如果你繼續(xù)以現(xiàn)有的方式跟他相處下去 , 你們之間的感情會(huì)有問題 , 那我給你提供以下兩個(gè)建議 , 希望你可以認(rèn)真實(shí)踐:
一、在一段親密關(guān)系中 , 最重要的就是期望管理 。
期望管理 , 首先要正確認(rèn)知自己的價(jià)值 , 分析與你相匹配的異性的價(jià)值 , 降低對(duì)另一半的期望值 , 從而控制鬧脾氣的次數(shù) , 減少兩人之間的矛盾 。情感問題添加花鎮(zhèn)情感導(dǎo)師\/信: , 領(lǐng)取專業(yè)的情感分析
二、通過合理管理自己的期望進(jìn)而達(dá)到管理自己的情緒 。
“我總是隔那么一段時(shí)間就會(huì)不開心一次 , 或者是因?yàn)樗峡词謾C(jī)不和我溝通 , 或者是想每周出去玩一次老公覺得太頻繁等等這一類小事 ?!边@些不好的情緒來自于對(duì)老公的失望 。你可以按照以下的方法進(jìn)行練習(xí) , 通過合理管理自己的期望進(jìn)而達(dá)到管理自己的情緒 。具體操作如下:
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