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足三里是中醫(yī)中非常重要的一個穴位，它是“足陽明胃經”的主要穴位之一，有著健脾和胃，補中益氣的作用，可以治療食欲不振、消化不良等多種不適，是人體的保健穴，足三里的準確位置圖片中，就有它的位置。
足三里的準確位置圖片
足三里屬于人體的保健穴，是位于人體腿部的穴位，就如上圖，在小腿外側的位置，在犢鼻(也就是膝眼)下3寸，距脛骨前嵴外一橫指處，犢鼻與解溪連線上，這種是非常準確的定位方法，需要逐一定位，還有下面的方法。
1、四指定位法
【治療脾胃/安神足三里的準確位置圖片，膝眼下4橫指處】大家也可以這樣定位，將膝蓋彎曲，腳踩著地，發(fā)現(xiàn)膝蓋位置有一處凹陷，那么就用4指，直接包住膝蓋凹陷下方的位置，足三里就在小拇指的邊界位置。
2、量尺定位法
膝蓋彎曲，腳踩著地，發(fā)現(xiàn)膝蓋位置有一處凹陷，從腳踝鼓起的地方，借助尺子開始測量，膝眼到踝鼓起的地方16厘米，膝蓋凹陷處距離足三里有4cm 。
3、站立定位法
保持站位彎腰，將左手虎口圍住髕骨上外緣，注意4指向下，指甲蓋朝向腳底，足三里就在中指指尖的位置。
足三里的功效與作用
1、健脾和胃
有著健脾和胃的功效，因此能用來治療食欲不振、消化不良,脾胃虛寒引起的胃脘痛、飲食積滯、腹脹、腹瀉、便秘、惡心、嘔吐等不適 ?？梢灾委熚柑畚该?、腹瀉便秘等消化系統(tǒng)疾病，提高胃腸道的消化功能。
2、補中益氣
有著補中益氣的功效，因此治療氣虛患者表現(xiàn)出的頭暈、乏力、面色蒼白、頭暈目眩。
3、通絡除痹和安神
能治療心血管、神經系統(tǒng)、精神類疾病，能促進血液循環(huán)，改善氣血不暢，也能調節(jié)內分泌系統(tǒng)，緩解失眠、焦慮、抑郁等情緒問題，針灸足三里可以輔助治療失眠癥。養(yǎng)生百科網 wWwcnysbkcOM
4、增強免疫力
它的功效與作用非常多的，較常用于治療脾胃虛寒導致的不適，也能改善食積、便秘、打嗝、嘔吐等腸胃功能的不適，也可以起到一定的增強免疫力的作用。
涌泉的準確位置圖圖解功效
涌泉穴這個穴位在我們腳底，兩只腳上都有這個穴位，是對稱分布的，而這個穴位的位置，就在足底第2、3趾蹼緣與足跟連線的前1/3與后2/3交點凹陷中，大家將腳掌面劃分為三個部分【查看詳情】

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治療脾胃/安神 足三里的準確位置圖片，膝眼下4橫指處

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