雙板滑雪平地滑行技巧入庫(kù)時(shí)間為2021-04-10 20:33:41、推薦關(guān)鍵詞有：滑雪技巧
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滑雪時(shí)的路怒癥比開(kāi)車時(shí)更容易發(fā)作，這是由于身體的相互碰撞更為敏感，導(dǎo)致路怒癥往往在一瞬間產(chǎn)生 。這類雪友被別人撞倒或刮倒時(shí)，通常會(huì)情緒激動(dòng)，強(qiáng)烈指責(zé)他人，甚至進(jìn)行言語(yǔ)上的攻擊 ?；r(shí)相互磕碰在所難免，本應(yīng)相互理解，相互包容，請(qǐng)別把這種壞脾氣帶到雪場(chǎng)，那滑雪運(yùn)動(dòng)有哪些常用技巧呢？滑雪的姿勢(shì)是雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看 。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴 。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲 。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)；減速時(shí)腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾 。學(xué)快些，會(huì)了平行技術(shù)就漂亮了 。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時(shí)向內(nèi)收一些，要減速時(shí)向外放一些，始終注意不要讓速度太快 。停的時(shí)候要先慢慢減速，不要追求快停，那么雙板滑雪平地滑行技巧有哪些呢？
一、平行滑行
推進(jìn)滑行即可在平地也可在緩坡上進(jìn)行 。推進(jìn)滑行時(shí)雙板平行稍分開(kāi)，稍屈膝，用雙雪杖同時(shí)支撐前進(jìn) 。
1、保持微屈膝，上體前傾，雙雪杖同時(shí)向前擺動(dòng)，雪杖尖在體前方著雪 。
2、膝與上體加大前傾，雙臂用力向后用杖支撐 。
3、雪杖充分后撐，肘臂伸直，重心下降，保持滑行姿勢(shì)滑進(jìn) 。
4、收雪杖時(shí)重心升起，準(zhǔn)備第二次撐杖 。
二、蹬冰式滑行
通過(guò)前兩項(xiàng)的練習(xí)，對(duì)雪上行動(dòng)有了一定的了解和感受后，可以學(xué)習(xí)一種常用的滑雪基礎(chǔ)技術(shù)，蹬冰式滑行技術(shù) 。
1、上體稍前傾，膝關(guān)節(jié)微屈，雙板平行與肩同寬，兩臂自然彎曲，杖尖在身體側(cè)后方 。
2、左側(cè)板與前進(jìn)方向呈45度角，大腿用力向側(cè)后方蹬出 。
3、左腳蹬伸結(jié)束后，雪板抬離雪面，重心落在右側(cè)腿上向前方滑行，同時(shí)將左腳收回 。
4、右側(cè)腳蹬伸時(shí)，動(dòng)作與左側(cè)腳相同 。
注意練習(xí)該技術(shù)時(shí)，重心一定要落在蹬動(dòng)腳上，然后隨著向側(cè)后方的蹬伸，重心逐漸移到另一側(cè)腿上 。
通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，雙板滑雪平地滑行技巧都學(xué)會(huì)了吧，除了平行滑行，還可以使用蹬冰滑行，如果大家還想了解更多的滑雪技巧的知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧 。
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