從體育鍛煉中我懂得了什么的道理作文600字？運(yùn)動(dòng)的價(jià)值:首先，體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的意志 。艱苦、疲勞、激烈、競(jìng)爭(zhēng)是體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)總會(huì)伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力 。因此它有助于培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)，團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神與機(jī)智靈活、沉著果斷的品質(zhì)，還有使人保持積極向，上的心態(tài) 。其次，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)行為協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度 。行為協(xié)調(diào)是指人的行為是-貫的統(tǒng)一的，反應(yīng)適度指既不異常敏感，也不異常遲鈍，刺激的強(qiáng)度與反應(yīng)的強(qiáng)度之間有著相對(duì)穩(wěn)定的關(guān)系 。體育運(yùn)動(dòng)大多在規(guī)則的規(guī)范要求下進(jìn)行，每位運(yùn)動(dòng)員都會(huì)受到規(guī)則的約束,因此體育運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)人良好的行為規(guī)范有著重要和積極的作用 。由于加拿大人對(duì)體育活動(dòng)有明確認(rèn)識(shí)，所以他們積極教育孩子們參加各項(xiàng)體育活動(dòng) 。我個(gè)人也覺得，從小體育鍛煉多的同學(xué)，特別是舞蹈方面的，肢體行動(dòng)起來(lái)感覺很靈活很輕柔 。第三，體育運(yùn)動(dòng)能改善情緒 。它能為郁結(jié)的消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口，心情郁悶時(shí)去運(yùn)動(dòng)一下能有效宣泄壞心情 。尤其遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)能被升華或轉(zhuǎn)移 。這時(shí)候團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)在這方面的作用就顯得更為突出一點(diǎn) 。有時(shí)候跟同學(xué)有點(diǎn)小矛盾，上體育課打打羽毛球傳傳籃球，消極情緒就一下子煙消云散，感覺與別人相處也特別容易親近 。體育鍛煉不僅能夠強(qiáng)身健體、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防疾病、延緩衰老而且對(duì)一個(gè)人的心理健康和智力發(fā)展也起著至關(guān)重要的作用，而且又可以更好地促進(jìn)我們的心理健康和智力發(fā)展使我們可以由含蓄變得直率由自卑變得自信由內(nèi)向變得開朗由怯懦變得勇敢，也就是說(shuō)體育鍛煉在促進(jìn)身心健康、完善人格、培養(yǎng)優(yōu)良的品德以及提高心理承受能力等方面發(fā)揮著重要的作用 。同學(xué)們:積極鍛煉吧!它會(huì)讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)、讓我們學(xué)會(huì)包容、讓我們學(xué)會(huì)合作、讓我們學(xué)會(huì)永不放棄 。那件事，使我懂得了一個(gè)道理的作文

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