其次，要反省在什么樣的場(chǎng)合有什么樣的感情體驗(yàn)，在做出什么樣的消極反應(yīng)后，需要和伙伴進(jìn)行深入的交流，要理解彼此成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)是如何影響你們的依戀模式的 。你們有共同分析的必要 。在過(guò)去的交流中，什么因素阻止了你們嘗試新方法，一直執(zhí)著于某種低效不良的模式 。
最后，迎來(lái)嘗試和改善 。首先，我們建議您從比較簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始，嘗試新的方法來(lái)獲得“獨(dú)特的結(jié)果” 。比如，在你心中產(chǎn)生回避的想法時(shí)，試著慢慢地向?qū)Ψ絺鬟_(dá)一下那種心情，嘗試一下對(duì)方的感情和反應(yīng) 。關(guān)系在互動(dòng)中成長(zhǎng)，不是以最初的選擇結(jié)束，而是需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間融合 。
當(dāng)然，并非所有的方法都是有效的，既不能同時(shí)照顧雙方的體驗(yàn)，也不能很好地適應(yīng)和堅(jiān)持所有的伙伴 。此時(shí)，專業(yè)的合作伙伴關(guān)系心態(tài)咨詢師通過(guò)與合作伙伴的工作，可以恢復(fù)合作伙伴的依戀 。那也是有效率的好方法 。
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