有什么適合新人的滑板 ， 買滑板需要注意什么？我根據(jù)題主的問題和我接觸滑板社團(tuán)新滑板的很多疑問分析了以下幾點(diǎn)提供給新手選板 。我們要明白滑板其實(shí)分很多類 ， 主要是長(zhǎng)板 ， 雙翹（也叫滑板 ， 不是很多新手說的短板） ， 魚板（主要代步 ， 下面就不說了） 。第一件先確定的事是自己該玩哪一種！1、易上手肯定選長(zhǎng)板 ， 學(xué)起來沒有雙翹枯燥 ， 雙翹技術(shù)性強(qiáng) ， 一個(gè)Ollie可能都要練一個(gè)月 。2、雙翹一般是玩動(dòng)作 ， 跳 ， 飛 ， 長(zhǎng)板偏向在板上跳舞 ， 非常好看 ， 所以建議新手男生可以選雙翹 ， 女生選長(zhǎng)板 。3、雙翹前期很容易摔傷 ， 長(zhǎng)板少點(diǎn) 。少受傷對(duì)愛好延續(xù)更有效 。第二件事就是確定后選板：如果當(dāng)?shù)赜邪宓?nbsp;， 就去線下店買 ， 支持板店 ， 就是支持滑板運(yùn)動(dòng) 。這里給出幾個(gè)供新手參考的滑板品牌 。某寶都有旗艦店 ， 專賣店 ， 長(zhǎng)板：魔術(shù)師、木雪、木毒、馴鹿、fis、戰(zhàn)翼、燃燒冰、meow 。雙翹：dbh、1985、justice、take off 。最后是必須牢記！不要買玩具板！不要買玩具板！不要買玩具板！最簡(jiǎn)單的區(qū)別方法就是雙翹低于300元 ， 長(zhǎng)板低于600的都是玩具板 。不要為了貪便宜去信那些商家 ， 高級(jí)玩具板也是玩具板 ， 也可以去收個(gè)二手板 。（不然以后不玩了挺浪費(fèi)的）希望題主能將滑板堅(jiān)持下去 ， 可以鍛煉自己的意志！還能收獲一堆好朋友！rr滑板選購(gòu)指南隨著極限運(yùn)動(dòng)的推廣普及 ， 越來越多的青年加入號(hào)稱極限至尊的滑板運(yùn)動(dòng)中來 。由于滑板具有很強(qiáng)的觀賞性和易學(xué)的特點(diǎn) ， 很多愛好者躍躍欲試 。首先要做的就是是選板 ?；逡话闶怯砂迕?、滑板支架、滑板輪為主要構(gòu)件 ， 也是費(fèi)用較高的部分 ， 好的滑板一般都需要自行配置 。其他還有一些配件如軸承 ， 沙紙 ， 螺絲等小物件 。1． 板面(board)：滑板的板面 ， 一般是以五層 ， 七層 ， 九層楓木板微波冷壓制成 。也有鋁合金 ， 碳纖維等材料所做成的板面 ?，F(xiàn)在的板面 ， 板頭板尾都是翹起的 。個(gè)人最喜歡的板型是20cm*81cm尺寸 ， 板頭略圓的板面 。22cm以上的板面 ， 基本上能算是U池板面了 ， 其板能容納腳掌的地方更多 ， 使其在U池上更加的穩(wěn)健 。19cm左右的板 ， 大多都是在平坦的路況下所用的板面 ， 次類板面配上小輪子后 ， 做起動(dòng)作來靈活 ， 快捷 。另外 ， 不同公司的板 ， 腳窩的深淺也不一樣 。有些滑手喜歡腳窩深的板 ， 這樣能更方便的做出和翻板有關(guān)的動(dòng)作 ， 做OLLIE時(shí)也更加的穩(wěn)定 。2．滑板支架(truck)：滑板支架又稱滑板橋（Truck） ， 橋在滑板性能的好壞中起著不可乎視的作用 。目前美國(guó)出產(chǎn)的橋大多都是特殊鋁合金制造的 ， 幾乎不再有斷裂的情況發(fā)生 ?；鍢虻臉蚓嗍遣煌?nbsp;， 有126mm,129mm,134mm,139mm,146mm等等 ， 不同橋距的滑板橋 ， 配合不同寬度的板面 ， 使得滑板更靈活 ， 更容易操控 。橋的高低也是不同的 。比較高的橋適用于裝大輪子 ， 比較低的橋適用于裝比較小的輪子 ， 這樣滑起來才會(huì)比較的舒適 ， 也不太容易發(fā)生打彎時(shí)輪子碰到板面或打彎過度造成主橋釘斷裂的情況 。INDY ， VENTURE ， DESTRUCTO ， THUNDER ， ORION ， GRINDKING ， TITAN（日產(chǎn)）等橋都是不錯(cuò)的 。INDY號(hào)稱橋之王 ， 其質(zhì)量不言而喻 。VENTURE在美國(guó)用的人也是相當(dāng)?shù)亩?。DESTRUCTO是美國(guó)銷量第一的橋 ， 也是我個(gè)人最喜歡的橋 。DESTRUCTO在做圓杠滑橋的動(dòng)作（比如 ， 50/50 ， 5/0 ， K-GRIND等等）時(shí) ， 很流暢 ， 而且不會(huì)左右亂打飄 ， 非常穩(wěn) 。ORION的橋的PU墊暴好 ， 調(diào)緊了能像石頭一樣硬 ， 而且怎么用都不會(huì)爆 。GRINDKING的橋最輕 ， 不過他中軸鋼筋不是很硬 ， 跳多了會(huì)彎 ， 而且不耐磨 ， 只是它的主橋釘挺不錯(cuò)的 ， 是反裝的那種 。TITAN據(jù)看到過的朋友說 ， 很不錯(cuò)的 ， 很漂亮 ， 很輕 ， 而且防銹 ， 不過要比一般的橋貴一點(diǎn) 。3．滑板輪（wheel）：滑板輪也是有很大講就的 。除了軸承的精度（如ABEC1 ， ABEC3 ， ABEC5 ， ABEC7等）對(duì)速度有影響外就要看輪子的性能了 。首先是硬度 ， 滑板輪通常是擦聚胺酯為主材料 ， 聚胺酯在輪子中占有的比例不同 ， 輪子的硬度也就不同 。硬度為85A（A是指硬度）的輪子是比較軟的 ， 適合于粗糙的路面滑行 ， 滑行時(shí)聲音極小 ， 對(duì)于喜歡蹬板逛街的朋友是不錯(cuò)的選擇 。但是85A的輪子 ， 因?yàn)檐浰员容^的不耐磨 ， 而且做像側(cè)滑剎車之類的動(dòng)作時(shí)很容易把間隔層弄斷掉 。一般現(xiàn)在的滑手都選用97A-103A的輪子 。這類硬度的輪子既適合在光滑的大理石上以及較平坦的路面 ， 也適合U池 ， 跳臺(tái)等道具 。在光滑平整處如85A的輪子 ， 也是沒有什么聲音的 。但在粗糙處以及U池上 ， 會(huì)發(fā)出巨大的隆鳴聲（這種聲音往往使板手熱血沸騰） 。透明或半透明輪不見意用103A ， 太硬了 ， 會(huì)出現(xiàn)爆裂的情況,最好只用在全部是WOOD材料制成的道具上 。其次是直徑 ， 38-40mm的輪子現(xiàn)在用的人已經(jīng)很少了 ， 這種輪子啟動(dòng) ， 加速速度快 ， 但是后勁小 ， 只適合于很平的路面 ， 特點(diǎn)是做動(dòng)作是相當(dāng)靈活 ， 喜歡小動(dòng)作的朋友可以試試 。45mm-50mm的輪子 ， 是馬路式最適用的輪子 。52-60mm的輪子比較適用于各于道具上面用 。因?yàn)樵诘谰呱献鰟?dòng)作需要強(qiáng)大的動(dòng)力 ， 平地動(dòng)作希望板越輕越好 ， 而在道具上板重有時(shí)候可帶來更大的慣性和沖擊力 ， 讓你飆的更高更遠(yuǎn) 。而在野外 ， 你可以選用60mm以上的越野輪 。專業(yè)的山地滑板則是用橡膠的大輪子 。還有就是反彈 ， 輪子的反彈是非常重要的 。雖然沒有什么參數(shù)可以參考 。不過反彈越強(qiáng)過障礙的能力也就越強(qiáng) 。如果你不知道你的輪子反彈的性能如何 ， 你可以做一個(gè)小小的試驗(yàn) 。拆下輪子里的軸承 ， 你用力把輪子往地上一扔 ， 反彈高的輪子 ， 輪子會(huì)彈到天花板上 ， 底反彈的輪子 ， 只會(huì)貼著地面撲騰兩下 。在光滑的地面上 ， 也許 ， 兩種輪子能跑的一樣快 ， 但在稍遇到粗糙路況時(shí) ， 高反彈的輪子的優(yōu)越性 ， 馬上就能展現(xiàn)出來了 。4．配件(accessories)滑板的主要附件有軸承 ， 沙紙 ， 螺絲,扳手等小物件 。軸承可以根據(jù)情況選用 ， 一般進(jìn)口的在10元/個(gè) ， 國(guó)產(chǎn)的在5元左右 ， 可以多準(zhǔn)備幾個(gè) 。沙紙是貼在滑板表面增加摩擦力的 ， 以便滑手易于控制滑板 ， 新沙紙感覺上鞋底黏附在滑板上一樣 。螺絲等一般隨輪子和橋一起附帶 ， 不用特別準(zhǔn)備 。在選好了滑板后還需要準(zhǔn)備一些其他的裝備 ， 就可以進(jìn)行滑板運(yùn)動(dòng)了 。1．滑板鞋：滑板鞋的好壞 ， 對(duì)一名好的滑手來說也是非常重要的 。一般情況下 ， 選擇滑板鞋有以下一些要注意的地方 ?！?板鞋的強(qiáng)度：滑板鞋的鞋底和鞋幫的材料最好是聚胺脂的 ， 鞋面最好是厚實(shí)的翻毛牛皮 ， 這樣比較耐磨 。注意你平時(shí)OLLIE帶板時(shí)所用到的鞋的位置 ， 在選鞋時(shí)盡量避開這些位置有接線的鞋 ， 這樣可防止板鞋過早的因脫線而報(bào)廢 ?，F(xiàn)在 ， CONVERS所出的新款的板鞋 ， 鞋頭部位都有“ABR”超耐磨材料包裹 ， 十分耐用 。※ 板鞋的舒適性“對(duì)于一些技巧細(xì)膩的滑手 ， 他們比較喜歡用較溥的板鞋 。這些板鞋鞋底比較薄 ， 但通常都有比較厚或帶氣墊的鞋墊 ， 鞋面所用的皮質(zhì)比較軟 ， 做動(dòng)作時(shí)能清楚的感受到板面上的砂貼著腳面而過 。而做動(dòng)比較猛的滑手一般都選擇比較厚實(shí)的滑板鞋 。比如鞋底帶氣墊或油墊 ， 鞋舌比較厚實(shí) ， 這樣穿著起來感覺比較裹腳 。至于滑板鞋的牌子 ， 實(shí)在是太多太多了 。其中有銷量最好的DC ， VANS也支持滑板運(yùn)動(dòng)很多年了 ， 還有KASTEL,DEFFS,DVS,CONVERS,2FISH,BIZO,ADIO等 。2．滑板服裝：滑板服裝主要以寬松為主 ， 板手大多選擇滑板公司的T恤或HIPHOP風(fēng)格的服裝 。有些人認(rèn)為滑板是反主流的 ， 需要怪異些 ， 其實(shí)目前一些滑板專家一反原先的風(fēng)氣 ， 認(rèn)為滑板是一項(xiàng)真正的運(yùn)動(dòng) ， Tony Hawker（托尼 . 霍克 ， 美國(guó)滑板巨星）更是深諳此道 ， 從這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目獲得每年千萬美元的產(chǎn)業(yè)價(jià)值 。而他本人就想一名普通的田徑運(yùn)動(dòng)員 。3 背包：滑板背包一般功能是較多的 ?；挚梢愿鶕?jù)個(gè)人情況 ， 考慮一個(gè)大小合適的背包 。一般在包內(nèi)放置有扳手等工具 ， 一些簡(jiǎn)單的服裝、備用輪和軸承等備件 ， 夠大的話再裝上一雙板鞋 。有的滑板包設(shè)計(jì)成可以將滑板綁在包上 ， 背起來更方便 ， 不會(huì)加大包的體積 。紅藥水、創(chuàng)可帖也可以放置于包的小袋子里 。4．護(hù)具：滑板護(hù)具包括頭盔、護(hù)膝、護(hù)腕（護(hù)肘）等  ， 建議初學(xué)者采用 ， 或者做難度動(dòng)作時(shí)使用 ， 一般在比賽中都要求佩帶護(hù)具 ?！?頭盔：一個(gè)質(zhì)量過硬的頭盔是您最重要的安全裝置 ， 如果您玩滑板車時(shí)沒有戴頭盔 ， 刮傷扭傷可以很快恢復(fù) ， 但頭部的損傷將極大的影響您以后的生活 ?！?護(hù)膝： 對(duì)于護(hù)膝來說最有意義的發(fā)明便是塑料護(hù)膝的發(fā)明. 圖中所示的護(hù)膝是比較理想的一種護(hù)膝 ， 除此以外還有很多效果很好的護(hù)膝 ， 佩帶任何一款護(hù)膝都比沒有佩帶護(hù)膝要好 。※ 手套： 滑板手套有很多種形狀和尺寸 ， 在美國(guó)和日本有些人就拿摩托車手套當(dāng)滑板手套 ， 也有人哪園藝手套來替代 ， 比較理想的手套是既合手又能使您在摔倒時(shí)手掌免受傷害 。※ 護(hù)腕（護(hù)肘）： 和護(hù)膝一樣 ， 有塑料帽檐的護(hù)腕是最好的互腕 ， 同時(shí)有很多替代品的功能也是一樣的 ?；迕娴倪x擇：板面可以說是滑板組件中最重要的部分了 ， 選擇什么樣的板面將影響到你的滑行 。那么什么樣的板面才是最好的呢？這要看你從哪個(gè)方面來考慮----哪種跳的最高；哪種最適合滑動(dòng)（跐）；哪種最耐久...就讓我們來看看幾種不同類型的板面吧 。板面的外型是最顯而易見的特征也是最具技術(shù)含量的方面 。當(dāng)你正選擇一種外型時(shí) ， 你必須注意到幾個(gè)不同的方面：長(zhǎng) ， 寬 ， 板頭 ， 板尾和軸距 。今天大多數(shù)板面的寬度在7.5到8英寸之間 ， 有的窄些有的寬些 ， 但最多之差半英寸 。窄些的板面便于控制且容易做翻板（flip）的動(dòng)作然而寬些的板面適合在U池里滑行 。板面的長(zhǎng)度多在31-32.5英寸之間 ， 同樣 ， 短些的板面便于在做翻板動(dòng)作時(shí)控制 。板面的尺寸依個(gè)人喜好而定 ， 有的人喜歡板頭比較長(zhǎng)的板面 ， 有的人喜歡短軸距 。最好的方法就是盡量多試幾種板面 ， 最終找出適合你的尺寸 。那么其它方面呢？何時(shí)你才需要更換一個(gè)新板面呢？如果你的板面斷裂了我想是更換的時(shí)候了（簡(jiǎn)直是廢話） 。如果你常用板頭或板尾剎車 ， 你的板面會(huì)磨損嚴(yán)重更易碎裂；如果板面浸水了同樣會(huì)影響它的壽命 ， 時(shí)間一久你就無法聽到那清脆響亮的打地聲了 。沒有確切的依據(jù)來證明哪種板面最耐用 ， 大多數(shù)板面為7層夾板膠合在一起 。有的公司聲稱其產(chǎn)品為超輕板面 ， 這是由于他們采用了比較薄的板層或比較少的層數(shù)或交叉橫梁 ， 這些方法可以稍微的減輕你板面的重量但同時(shí)也減弱了它們的強(qiáng)度 。有的公司在7層之外再增加幾層超薄的板層或加深腳窩的深度讓板面變的更耐用 ?；鍢虻倪x擇：橋和軸承將輪子固定在板面上 ， 它是你的滑板上非常耐用的組件 。你靠它轉(zhuǎn)向或跐（grind） ， 所以我們很有必要了解它：橋由四個(gè)主要部分組成----hangar（不知怎么翻譯好 ， 就是你跐時(shí)接觸道具的那一部分） ， 中柱 ， 墊片 ， 基座 ?；鶎蚬潭ǖ侥愕陌迕嫔?nbsp;， 中柱是從基座上伸出的一個(gè)大螺釘 ， 上面套有墊片 。通過它可以調(diào)節(jié)橋的松緊 ， 但中柱是你的橋上比較容易損壞的部分 ， 如果斷裂只能換新的 。墊片通過中柱固定在基座上 ， 它有很多不同的硬度 ， 如果你使用過度它有可能會(huì)破裂 ， 幸運(yùn)的是Shorty's和其他一些公司銷售一些不同硬度的墊片 ， 所以你可以根據(jù)自己的需要來選擇 。最后剩下hangar ， 固定在中柱的上端 ， 兩端是軸承（當(dāng)然還有你的輪子） 。很常見的一個(gè)問題就是“通軸” ， 即hangar的中軸松動(dòng) ， 這樣很容易發(fā)生一邊的輪子鎖緊而另一邊的輪子很松的現(xiàn)象 。如果這時(shí)你身邊沒有工具 ， 你可以通過在地面上猛敲松動(dòng)的一端來使其恢復(fù) 。不要聽信別人告訴你應(yīng)該怎樣駕御你的橋 ， 應(yīng)該自己試著去找出怎樣最舒適 。有的人喜歡緊些的 ， 有的人喜歡松些的 ， 人與人不同 。我要說的是 ， 盡管有些人喜歡松的因?yàn)楸容^方便轉(zhuǎn)向 ， 但稍微緊些比較方便你翻板（這樣容易保持平衡） 。一種流行的方法是將板尾的橋上的緊些以提高ollie的穩(wěn)定性 ， 但一切還是以你自己的喜好來決定 。當(dāng)然 ， 評(píng)價(jià)一個(gè)橋的好壞的一個(gè)很重要的方面就是重量 。沒有人希望買一副笨重的橋 ， 許多公司在保持橋的耐久性的基礎(chǔ)上發(fā)明了許多新方法來減輕橋的分量 。Grind Kings 和 Thunders是超輕橋的代表而Independent 和 Destroyer就比較重 。但需要指出的一點(diǎn)是幾乎所有的橋的重量都界乎10-13盎司 ， 如果你覺得從你的滑板上去掉6盎司你可以玩的更好 ， 那么好吧 。也許閉上眼睛你根本分辨不出兩者的區(qū)別 。不同的橋它們的寬度也不同 ， 哪種適合你呢？如果太寬了 ， 比你的板面都要寬那你的滑板看起來象只烏龜 ， 但如果太窄了 ， 你站在滑板上根本看不到輪子 。最適合的寬度是板面的一側(cè)與橋端的螺母對(duì)齊 ， 也就是說橋的寬度取決于你所選的板面 。過去的幾年里 ， 橋也發(fā)生了幾次變化 ， 現(xiàn)在的橋更加多樣性 。比如說 ， Tensor的橋在基座下的空隙里塞入了一塊塑料塊 ， 讓你在做跐板頭 ， 跐板尾時(shí)更加順暢 。有的制造商給他們的橋標(biāo)明“高”或者“低” ， 及中柱的長(zhǎng)短 ， 有的公司作出決不會(huì)通軸的保證 。就象鞋子 ， 隨著時(shí)間推移橋會(huì)變的越來越適合你或是你習(xí)慣它 ， 一旦你找到感覺 ， 你就知道了哪種橋適合你 ， 哪種不適合你 ?；遢喌倪x擇：輪子是你的滑板上不被重視的部件 ， 但是輪子決定了你在滑行時(shí)的感受 ?？茨闶窃谀睦锘?-街上 ， U池 ， 游泳池或是室內(nèi)板場(chǎng)--這將決定你選擇什么樣的輪子（包括大小和硬度兩個(gè)方面） 。當(dāng)你面對(duì)滑板店里各式各樣的輪子你一定口水直流 ， 你也許以為它們只是看起來不同而已 ， 用起來都是一樣的 ， 你錯(cuò)了 。顏色和圖案也許是你選擇輪子時(shí)的重要因素 ， 但是功用更為重要 。如果你想選擇一套最棒的輪子 ， 這里有幾個(gè)關(guān)鍵：沒有任何一款輪子可以適合所有的地面（你會(huì)想 ， 奧 ， 要我隨身帶著幾套輪子隨時(shí)換么？） ， 如果你大部分時(shí)間是在同一種地面滑行 ， 你大可不必?fù)?dān)心 ， 參照下面的引導(dǎo)或向有經(jīng)驗(yàn)的skater咨詢一下你就可以作出最佳的選擇 。輪子是由聚胺酯制成 ， 這是一種化學(xué)合成的硬橡膠 ， 通過改變化學(xué)成分的比例來改善輪子的性能 。每個(gè)公司都有其自己的配方 ， 所以你使用起來會(huì)感覺有些不同 。你想要找的理想的輪子一定是既具有良好的彈性又有一定的硬度 ， 速度既快又經(jīng)久耐用 。著名的公司正是通過改變不同的配方來努力做到這一點(diǎn) 。當(dāng)你拿到一套輪子 ， 你需要注意兩方面的因素：硬度和大小 。硬度（101A）是輪子里最硬的等級(jí) ， 大多數(shù)輪子只有一個(gè)硬度但是也有雙硬度的輪子 ， 一般輪子的里層或內(nèi)部為較硬的材質(zhì)而由較軟的材質(zhì)構(gòu)成外層或外部 。輪子的大小由毫米來記 ， （舉個(gè)例子 ， 55mm）通常來說輪子越大速度越快 ， 但重量也自然會(huì)加大 。輪子還有一個(gè)寬度值 ， 我們平時(shí)很少提到 。不記輪子重量因素 ， 越寬抓地性自然越好 。當(dāng)然輪子還要搭配你的板面 ， 較小的板面當(dāng)然配較小的輪子 。輪子選購(gòu)指南硬度87A - 非常粗糙的地面（山坡速降等）95A - 比較粗糙的地面（街區(qū)）99A - 平滑的地面（各種街市 ， 滑板場(chǎng) ， U池 ， 游泳池）101A - 不適合粗糙或非常光滑的地面（因?yàn)樘菜宰サ匦院懿睿┐笮?2-55 mm - 適合大部分使用者 。街市 ， 滑板場(chǎng) 。小滑手 。56-60 mm - 適合大部分使用者 。街市 ， 滑板場(chǎng) 。成人滑手 。60+mm - 特殊滑手 。加長(zhǎng)板面 ， 山坡速降 ， 泥地板 。初學(xué)者最好選擇硬度較低的輪子 ， 因?yàn)樗麄冞€無法很好的駕御他們的滑板躲過路面上的小石子 ， 玻璃 ， 碎物等 ， 如果硬度太高這些碎物將會(huì)卡住他們的輪子 ， 而有經(jīng)驗(yàn)的滑手通常選擇較硬的輪子 。如果你是個(gè)初學(xué)者最好向你身邊的朋友多咨詢或多試用幾種硬度和大小的輪子 ， 來幫助你做決定 。練習(xí)Ollie的幾點(diǎn)體會(huì)（初學(xué)篇）：1. Ollie的動(dòng)作順序：a 一定的滑行速度 ， 并注意雙腳的站立位置；（注意：速度過慢導(dǎo)致落地后不能滑行；站立位置不當(dāng)不利于起跳！前腳在板的中部附近 ， 后腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放松內(nèi)收）b 下蹲后雙腳用力起跳（稍微向前） ， 前腳跟將要離板時(shí)后腳踝關(guān)節(jié)發(fā)力點(diǎn)板（要有一定力度） 。前腳借起跳之勢(shì)上收（應(yīng)與后腳點(diǎn)板力度相適應(yīng) ， 感覺上前腳要粘住板頭）；（注意：下蹲過分不容易控制重心；點(diǎn)板前后腳踝應(yīng)放松內(nèi)收 ， 點(diǎn)板時(shí)突然發(fā)力；后腿點(diǎn)板要靠踝關(guān)節(jié)發(fā)力 ， 大腿和小腿的力主要用于起跳；這一部分的各個(gè)動(dòng)作的力量配合和時(shí)機(jī)配合非常重要 ， 點(diǎn)板力量時(shí)機(jī)和收腳力量時(shí)機(jī)的配合決定了是否能將板帶起！點(diǎn)板過早則前腳會(huì)壓住板頭 ， 過晚則點(diǎn)板無力；收前腳過早則起跳無力 ， 過晚則壓板；點(diǎn)板力量過小不行 ， 收腳力量（速度）過大不行...）c 前腳與板頭升到最高點(diǎn)時(shí)（剛開始練Ollie可不考慮前腳拉板） ， 前腳下壓或順板頭下落之勢(shì)踏下同時(shí)后腳順板尾上升之勢(shì)上收 ， 后腳應(yīng)有粘住板尾的感覺；（注意：如果b步完成后沒有上升感 ， 自然會(huì)導(dǎo)致后腿無法上收）d 當(dāng)后腳順板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感覺） ， 兩腳都有粘板的感覺 ， 此時(shí)已經(jīng)騰空 ， 然后只須下落后緩沖即可 。2. 上升感的問題：a 起跳力量 ， 點(diǎn)板時(shí)機(jī)和收腳時(shí)機(jī)的配合基本決定了是否能獲得上升感！b 點(diǎn)板用踝關(guān)節(jié)發(fā)力有利于獲得上升感 ， 只用大腿和小腿發(fā)力不利！c 起跳 ， 點(diǎn)板和前腿上收完成后上身應(yīng)該是一種完全伸展的狀態(tài) ， 而不應(yīng)該蜷縮 ， 才有利于獲得上升感！3. 落板的問題：a 后腳點(diǎn)板用力方向不正確容易導(dǎo)致落板！b 前腳踝關(guān)節(jié)過于生硬 ， 未能做到放松踝關(guān)節(jié)用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！c 前腳提拉板頭時(shí)低頭看側(cè)面容易導(dǎo)致拉板偏離而落板 ， Ollie時(shí)頭部應(yīng)該盡量保持在重心與板的運(yùn)行方向構(gòu)成的平面內(nèi)并保持面部朝前 ， 看腳下盡量用余光！d 前腳收腳過快 ， 害怕后摔 ， 容易使前腳踏出板頭!

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 感恩的心什么時(shí)候創(chuàng)作
• 二年級(jí)學(xué)生用什么水杯
• 機(jī)構(gòu)席位買入股票意味著什么 機(jī)構(gòu)專用席位是什么意思
• 第一次坐地鐵什么感覺
• 股票配債要不要買 股票配債是什么意思
• 王思聰對(duì)員工說:給你們150秒時(shí)間，淘寶隨便選，我買單
• 淘寶和田玉是真的嗎？可以買嗎？
• 白條3000能分期買5000手機(jī) 京東白條可以分期還款嗎
• 第一次做菜有什么感想
• 股票分紅前買入劃算嗎 股票分紅是好事還是壞事