【例假能喝枸杞紅棗水嗎】可以適當?shù)暮?，但是不建議天天喝 。紅棗有補氣血和活血的作用 。但是喝多了月經(jīng)血量會增多，很容易導致貧血 。正常的月經(jīng)是21天到35天，周期一般是二天到八天，如果超過八天屬于陰道異常流血 。月經(jīng)期間應該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的營養(yǎng)食物，因為出血量多 ， 有可能會引起身體虛弱的現(xiàn)象 。少吃活血的食物，在沒有經(jīng)血的時候可以喝 。

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