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異地戀，明明在戀愛，卻很像單身。一個(gè)人吃飯，一個(gè)人看電影，一個(gè)人曬太陽。一個(gè)人風(fēng)里雨里，身邊沒有你……
異地戀，一個(gè)情侶們不愿觸碰，但卻普遍存在于我們身邊的話題。2017年中國長距離戀愛調(diào)查顯示，有80.92%的情侶經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷異地戀。異地戀是感情中最難維持的，描述異地戀有一句非常形象的話：我好像是和手機(jī)談了一場戀愛。
在異地戀如此普遍的今天，經(jīng)營維護(hù)和順利度過異地戀，成為了大部分情侶必須具備的能力。我是情感導(dǎo)師-李洋，關(guān)于異地戀怎么維護(hù)，今天我跟大家分享一下我的看法和建議。
一、異地戀并不可怕，可怕的是沒有規(guī)劃
一位來訪者這么問過我：老師，他準(zhǔn)備出國留學(xué)兩年了，有可能要在國外發(fā)展起步工作，順利的話怎么也得三年才能回國，我和他還有繼續(xù)的必要嗎?
類似這樣的問題我相信不少情侶都遇到過，像我的這位來訪者，她害怕的是“異地=分手”這個(gè)概念。因?yàn)樗淮_定他們能不能扛過這么長時(shí)間的異地戀，對(duì)自己也沒有信心，所以到了這個(gè)節(jié)骨眼，異地仿佛就在宣判著分手，讓她無法接受又不能改變。
后來，我嘗試詢問她：你害怕異地戀，那在你考量你們是否要繼續(xù)戀情之前，你是否規(guī)劃過你們異地過的生活、聯(lián)系，然后和對(duì)方交換意見，做一個(gè)應(yīng)對(duì)異地的決策呢?她的回應(yīng)是沒有。
異地戀并不可怕，可怕的是沒有充足的準(zhǔn)備就進(jìn)入異地戀，時(shí)間的流逝加上應(yīng)對(duì)措施的不足，導(dǎo)致兩人心的距離逐漸拉遠(yuǎn)，這才是異地戀殺死愛情的方式。當(dāng)你即將或者有可能要進(jìn)入異地戀的時(shí)候，不要慌張，用上你的腦和心，去和你的伴侶一起探討解決方法，不去懼怕，勇于面對(duì)，你們才有扛過異地戀的基礎(chǔ)和把握。
異地戀怎么維護(hù)？情感導(dǎo)師給你4個(gè)建議！
二、忠誠和信任能撫平不安
當(dāng)你帶著想念的心情，懷著期待的情緒給你的伴侶發(fā)去信息，對(duì)方那頭卻遲遲沒有回應(yīng)或者僅有一句簡短的回應(yīng)的時(shí)候，你是否懷疑過對(duì)方的忠誠度?當(dāng)對(duì)方忙完給你回復(fù)更多的信息和解釋，而你這邊已經(jīng)過了那個(gè)情緒點(diǎn)，現(xiàn)在正在氣頭上的時(shí)候，你是否仍然能夠無條件地相信對(duì)方?這兩個(gè)問題反映了異地戀雙方的正常心態(tài) 。
隔著遙遠(yuǎn)的距離，再加上日常忙碌的工作和學(xué)習(xí)，兩個(gè)人的時(shí)間和情緒點(diǎn)真的很難對(duì)得上，這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生“猜忌” 。>>在線咨詢情感問題
你看到信息不會(huì)先回應(yīng)我一下嗎?
你怎么總能在我想你的時(shí)候在忙?
你現(xiàn)在跟誰在一塊呢?
猜忌帶來的是無數(shù)的誤會(huì)和對(duì)方解釋不清的問題。當(dāng)猜忌已經(jīng)出現(xiàn)在你們的異地戀情當(dāng)中的時(shí)候，冷靜下來，好好想想，你們的忠誠和信任是否已經(jīng)出現(xiàn)了根本的問題?
應(yīng)對(duì)猜忌，我給大家整理了3條生活中的小建議：
1、熟悉對(duì)方的工作時(shí)間規(guī)劃和生活規(guī)律，在對(duì)方能與你進(jìn)行情感互動(dòng)的時(shí)候再去表達(dá)你的想念;
2、情侶雙方常在朋友圈或其他社交軟件和群組內(nèi)，明確公布自己已經(jīng)有對(duì)象的身份，例如在朋友圈曬雙方的合照、對(duì)方給你寄的禮物、有其他人試圖接近你但你心有所屬......
3、多反思和對(duì)照自己，我每天是怎么過的?
我也如此地努力和忙碌，我喜歡的人當(dāng)然也和我一樣，我為什么還要去猜疑他呢?是不是我太閑了或者我也有做得不好的地方所以我才會(huì)把他也想象成我這樣?
三、理解和溝通讓彼此更靠近
愛是理解的別名 ?！└?duì)?br /> 朝夕相處的情侶和夫妻之間都需要很強(qiáng)的理解，才能讓雙方在認(rèn)知和行為上達(dá)成共識(shí)，何況是異地的情侶。

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