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大多數(shù)寶寶主要是由媽媽親自帶大的 ， 所以寶寶與媽媽之間非常親密 ， 但是母親如果一低開寶寶的視線 ， 寶寶將會(huì)出現(xiàn)焦躁不安或者大哭不止的情況 ， 這就是所謂的分離焦慮癥 ， 這種分離焦慮癥是寶寶情緒的極端表現(xiàn) ， 那么寶寶出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)該如何緩解寶寶這種分離的不安和恐懼呢？
寶寶認(rèn)知能力的發(fā)展決定分離焦慮強(qiáng)度
當(dāng)寶寶對(duì)客體的認(rèn)知發(fā)展到無論它是否在視線內(nèi)都意識(shí)到客體還是存在的這個(gè)階段時(shí) ， 即使媽媽不在寶寶眼前 ， 寶寶也認(rèn)識(shí)到媽媽不是“消失”了 ， 她等會(huì)就會(huì)再回來的 ， 這個(gè)階段寶寶的分離焦慮就會(huì)比較少了 。
不過 ， 如果寶寶不知道媽媽的離開是去哪里時(shí) ， 還是會(huì)有強(qiáng)烈的分離焦慮 ， 比如媽媽從客廳到廚房煮飯 ， 寶寶不太會(huì)關(guān)注 ， 但是當(dāng)媽媽拿著包準(zhǔn)備跨出家門時(shí) ， 寶寶不知道媽媽要去哪里 ， 就會(huì)產(chǎn)生不安和恐懼 。
和有分離焦慮的寶寶輕松說拜拜
在中國 ， 大多數(shù)孩子都是有祖輩照料的 ， 大概只有11%的孩子是完全由爸爸媽媽自己照顧 ， 職場媽媽面對(duì)有分離焦慮的寶寶 ， 出門前要輕松的和寶寶做個(gè)愉快的告別：
1.媽媽不必過于緊張寶寶的分離焦慮 ， 為寶寶的焦慮傷心會(huì)加深寶寶的依賴 ， 要相信孩子有屬于自己的一片天地 。
2.沒有什么立竿見影的妙招可以立刻消除寶寶的分離焦慮 ， 要耐心的幫助寶寶走完這個(gè)過程 。
3.可以為寶寶準(zhǔn)備一些柔軟的玩具 ， 這類玩具的觸覺有助減緩寶寶的焦慮 。
4.出門前提前告訴寶寶自己的去向 ， 讓寶寶有心理準(zhǔn)備 。
5.和寶寶有一個(gè)愉快的告別方式 ， 比如抱一抱寶寶 ， 說再見 ， 告訴寶寶要上班了 。
6.和寶寶告別后不要“一步三回頭” ， 那會(huì)給寶寶暗示其實(shí)你也很留戀他 ， 寶寶的分離焦慮又會(huì)出現(xiàn) 。
7.和寶寶分離又見面后要更親熱 ， 甚至可以買些玩具當(dāng)做“見面禮” ， 那樣寶寶就會(huì)知道媽媽很愛自己 ， 還會(huì)帶禮物回來 。
寶寶大多數(shù)會(huì)在6個(gè)月以后就會(huì)開始出現(xiàn)分離焦慮癥 ， 2月在一歲半左右這種情況將會(huì)達(dá)到巔峰 ， 等到寶寶長大幼兒園的時(shí)候焦慮癥才會(huì)逐漸的減少 ， 所以母親在平時(shí)的生活中一定要正確認(rèn)識(shí)寶寶的分離焦慮 ， 這樣才能夠幫助寶寶更快的獨(dú)立 。

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