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帶你認識網(wǎng)絡背后的行為真相，了解網(wǎng)絡環(huán)境中你與他人言行的背后動機，戒掉手機，遠離社交網(wǎng)絡的困擾一點也不難啦！
搜尋、玩耍、憤怒、欲望、恐慌、悲傷、恐懼等是人的本能，早就嵌入到人的大腦里，是人類的進化記憶，甚至是我們生存下去最基本的、必不可少的本能 。
為什么我們總想玩手機？A.相關刺激理論，比如微信消息提示的紅點或點贊評論，相關刺激是促使人犯癮的線索或場景；B.信號理論的現(xiàn)象？手機（不知不覺地）給你帶來了歸屬感，然后……你發(fā)現(xiàn)自己在不停地查看那個破玩意兒 。C.另外工作狂也會忍不住不停查看手機消息，因為他們習慣24小時在線，他們覺得這樣才能確保工作無誤 。
為什么網(wǎng)絡讓我們沉迷其中，想想網(wǎng)絡跟外太空一樣，可以搜索的范圍無限大，在進化記憶的驅使下，我們在網(wǎng)絡空間這個新環(huán)境中不斷深入探索和了解 。
這個容易搭訕的時代帶來了更多的網(wǎng)上親密關系，但并不是實際的接觸性的關系；但無法讓你學會如何與人親密，因此才會在面對面的關系中感到不自在——更多的人在一起孤獨 。
美妙的愛情故事有些不變的規(guī)律：親密會擦出愛的火花，分離會點燃愛，讓愛變得濃烈；障礙可以制造浪漫，障礙可能是誤解、時機不好、身體劇變、以往的承諾、缺少互惠、地理距離或者已婚等；障礙的重要性可以解釋為什么一段沒有未來的浪漫愛情會產(chǎn)生最急切的情感 。障礙和親密通力協(xié)作，一個推，一個拉，可能讓兩個人錯過機會，也可能發(fā)生性關系/走進婚姻的殿堂，或者，墳墓 。
現(xiàn)實生活中不認識我們的人傷害我們的概率會比較小，因此在跟陌生人吐露心事時會更輕易，在網(wǎng)絡中我們會毫不猶豫地透露自己生活中的親密細節(jié) 。
網(wǎng)絡上兩個陌生的人實際上是在尋找相似之處，而不是建立更加安全的聯(lián)系，因此異議會被暫時擱置；在網(wǎng)絡空間維持關系會更容易一些，為什么？因為在現(xiàn)實生活中，我們對他有人戒心，會警惕他人的評價，因此不容易表達心聲 。
在網(wǎng)絡中相遇時，如果第一印象是正面的，那么后續(xù)交流中的空白會被自動填充上一些相對積極甚至理想化的信息；你還可能受到移情和投射的心理影響，不知不覺地把熟悉的人的特征或個性附加到他人身上；這就意味著，你在網(wǎng)上認識的人是假的、有一部分是你自己幻想出來的！
當你在朋友圈或抖音愛上了一張臉，你會喜歡這張臉的什么？或許是：隱藏的欲望和恐懼、心照不宣的愛與恨，人們在公眾生活中大費周章地偽裝自己以及他們在不知不覺間透露出來希望、夢想和困惑 。人的天性就是要爭奪配偶和伴侶/要打扮/努力美化自己的外表，這是進化產(chǎn)生的一種現(xiàn)狀 。為什么外表如此重要？因為這預示著一個人不管內在還是外在，都比較健康且強壯（最根本是預示著：繁殖能力強）；網(wǎng)絡中的女人都達到名模的標準，男人則都是歐巴，尤其是在只捕獲臉部1/4的照片中；網(wǎng)上的美貌博弈中，技術成為了最終的平衡器，現(xiàn)在的網(wǎng)絡技術是讓人看起來更瘦、更高，以及擁有完美無瑕的皮膚 。
網(wǎng)絡心理學中的身份欺騙和網(wǎng)絡自夸 。如何發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡自戀的人：A.從照片來看，他們看起來總是很迷人嗎？B.他們出現(xiàn)在幾乎所有的照片中嗎？C.在集體照中，他們站在中心位置嗎？D.他們不斷地發(fā)布或改變個人檔案中的照片中的照片嗎？F.在他們發(fā)布的更新中，總是關于自己的的嗎？
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