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肩部是最容易出現(xiàn)疼痛感覺(jué)的部位，尤其是一些老年人，在陰雨天氣時(shí)會(huì)很容易出現(xiàn)肩部酸痛的情況，其實(shí)這可能是由于肩周炎而引起的，由于肩周炎會(huì)對(duì)肩部的神經(jīng)造成刺激，所以就會(huì)容易讓患者產(chǎn)生酸痛的感覺(jué) 。得了肩周炎之后，關(guān)鍵在于做好防治工作，這樣可以防止病情加重 。那么肩周炎的防治方法主要有哪些呢？
肩周炎的防治方法：
1、藥物治療一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉扶他林、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物 。部分病人可局部注射醋酸氫化考的松或醋酸曲安奈德、得寶松、利美達(dá)松等，但多數(shù)認(rèn)為，一年內(nèi)不能使用3—4次以上，更不可以連續(xù)使用 。
2、理療、推拿、針灸、拔火罐等 。
3、功能鍛煉 。
由 于肩關(guān)節(jié)疼痛而不敢活動(dòng)肩部，從而使肩關(guān)節(jié)囊粘連越來(lái)越重，直至關(guān)節(jié)僵直，活動(dòng)嚴(yán)重受到限制 。治療中，應(yīng)在鎮(zhèn)痛的基礎(chǔ)上，積極采用醫(yī)療體育和手法治療，最大限度地恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能 。功能鍛煉應(yīng)經(jīng)常、適當(dāng)，盡最大可能活動(dòng)肩關(guān)節(jié) 。下面介紹幾種鍛煉方法，簡(jiǎn)便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分鐘 。
①面壁爬墻面對(duì)墻壁，雙手或單手沿墻面緩緩向上爬升，使上肢盡量舉高，然后緩緩回到原處，反復(fù)數(shù)次 。
②兩足站立，與肩同寬，目視前方，呼吸均勻，兩手攥緊，抱繞后腦;兩肘拉開(kāi)，與身體并行;兩肘收攏，似挾頭部，動(dòng)作緩慢，周而復(fù)始連續(xù)做30余次 。
通過(guò)上文的詳細(xì)介紹，想必大家已經(jīng)明白了肩周炎的防治方法，由于肩周炎在發(fā)病之后不容易恢復(fù)，所以希望患者能夠及時(shí)到醫(yī)院治療，尤其是要聽(tīng)取醫(yī)生的建議，在生活中要注意各個(gè)方面的護(hù)理，千萬(wàn)不要做過(guò)多的肩部運(yùn)動(dòng)，以防疾病復(fù)發(fā) 。
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