如果你對所發(fā)生的事情感到憤怒，或?qū)ψ约焊淖儸F(xiàn)狀的能力感到無望，那么你可以知道，你的婚姻可能需要拯救 。好消息是，像憤怒和絕望這樣的感覺可以提供重要的線索和一個(gè)新的觀點(diǎn) 。`
這些負(fù)面情緒會讓你領(lǐng)悟到，可以幫助你理清在戀愛中你想要什么，不想要什么 。讓我們專注于利用這些負(fù)面情緒來引導(dǎo)你走向更好的婚姻 。
我可以獨(dú)自拯救我的婚姻嗎？
然而，是的，一方盡一切努力挽救婚姻是可能的，如果你發(fā)現(xiàn)自己處于這種情況，那么你知道這樣做并不能很好地表明你的伴侶對你們關(guān)系的承諾 。
然而，夫妻一方可以采取一些行動(dòng)來挽救這段關(guān)系 。
例如，想一想你在某些情況下是如何反應(yīng)的 。你如何做才能以更多的同理心，愛心和理解伴侶來做出反應(yīng)？
它可能會讓你覺得背負(fù)著巨大的負(fù)擔(dān)，所以當(dāng)你是唯一一個(gè)愿意投入挽救婚姻行動(dòng)的人時(shí)，一定要注意這個(gè)因素 。
我怎么知道我的婚姻是否值得拯救？
當(dāng)伴侶雙方都愿意并能夠不惜一切代價(jià)時(shí)，這是一個(gè)很好的跡象，說明失敗的婚姻值得拯救 。當(dāng)然，不是所有的夫妻都是一樣的，婚姻也是如此 。
由于害怕面對分居或離婚的現(xiàn)實(shí)，對失敗的婚姻感到遺憾，許多夫妻在回答這個(gè)問題時(shí)都很糾結(jié) 。
但是，如果你們的關(guān)系沒有問題，信任可以重建，你們擁有相同的價(jià)值觀，并且仍然對彼此有最大的尊重，那么婚姻是值得挽救的 。
當(dāng)你們相愛時(shí)，愛情就像膠水一樣把你粘在一起 。但是，這比單純的相愛要深得多，因?yàn)閱慰繍矍槭菬o法修復(fù)一段感情的 。
每一段婚姻都能被挽救嗎？
離婚率在40%-50%之間，很明顯，不是每段婚姻都能被挽救 。但大多數(shù)婚姻可以 。
因?yàn)槊繉Ψ驄D都是不同的，在他們的婚姻中都有自己的一系列問題，這歸結(jié)為你想要修復(fù)你們的關(guān)系的首要原因 。你們在溝通上有困難嗎？你配偶的家庭會影響你們的關(guān)系嗎？你的伴侶是否很快就會批評你？
這些情況或多或少都是可以一起解決的 。
然而，有一些情況會使事情變得復(fù)雜，比如伴侶有毒癮，伴侶欺騙和破壞信任，或者伴侶有精神疾病 。
糟糕的婚姻能被挽救嗎？
你的婚姻狀況很重要 。
如果婚姻是有毒的，或者身體或情感上的虐待，請注意：這絕不是可以挽救的關(guān)系 。事實(shí)上，在你的關(guān)系中經(jīng)歷虐待或有毒的行為應(yīng)該指向你的退出之門 。
有毒或虐待的關(guān)系不僅僅是不好的，而且是有害的——對你，對你的孩子，以及對你的未來 。
至于婚姻是否可以被拯救，首先問問自己為什么你認(rèn)為你的婚姻不好？是因?yàn)槟愫湍愕陌閭H經(jīng)常吵架嗎？你對你的配偶有怨恨嗎？你是否討厭你伴侶的一些不良行為？
雖然這些都不一定指向一個(gè)“糟糕”的婚姻，但它們無疑是夫妻可以維持的一段關(guān)系的組成部分 。
如何用7個(gè)步驟拯救你的婚姻
當(dāng)你感到絕望時(shí)，如何挽救婚姻？
我的大多數(shù)客戶都是來接受咨詢的夫妻，他們對自己的配偶感到長期的憤怒，對他們的關(guān)系面臨的挑戰(zhàn)感到絕望 。許多人正處于離婚的邊緣 。在咨詢結(jié)束時(shí)，他們已經(jīng)創(chuàng)造了長久的美好婚姻 。
以下是那些想挽救婚姻的夫婦的七個(gè)步驟 。
1. 把你們爭吵或感到無望的所有問題列出來 。
憤怒并不意味著是時(shí)候吵架了 。無望并不意味著你應(yīng)該放棄拯救你的婚姻而離婚 。憤怒和無望確實(shí)表明有一個(gè)問題，在你們的婚姻道路上有一個(gè)障礙 。
因此，首先要問自己，"什么讓我感到憤怒或絕望？"

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