文章插圖
古代一個時辰是現(xiàn)在的兩小時，子時23～1點(diǎn)，丑時1～3點(diǎn)，寅時3～5點(diǎn)，卯時5～7點(diǎn)，辰時7～9點(diǎn)，巳時9～11點(diǎn)，午時11～13點(diǎn)，未時13～15點(diǎn)，申時15～17點(diǎn)，酉時17～19點(diǎn)，戌時19～21點(diǎn)，亥時21～23點(diǎn) 。
十二時辰制和二十四時辰制
宋以后把二十時辰中每個時辰平分為初、正兩部分，這樣，子初、子正、丑初、丑正..依次下去，恰為二十四時辰，同現(xiàn)在一天二十四小時時間一致 。十二時辰制西周時就已使用，漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定 。
時辰養(yǎng)生歌
寅時天亮便起身，喝杯開水樓下行；
定時如廁輕如許，卯時晨練最宜人；
辰時看書戲幼孫，巳時入廚當(dāng)灶君；
午時進(jìn)餐酒少飲，未時午休要抓緊；
申時讀報寫詩文，酉時戶外看流云；
戌時央視新聞到，閉目聆聽好養(yǎng)神；
亥時過半快洗漱，子時夢中入畫屏；
丑時小解一時醒，輕摩“三丹”氣血盈；
脈絡(luò)通暢心如水，一覺睡到金雞鳴 。

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