【酸奶減肥餐食譜大全 減肥食譜酸奶】減肥是現(xiàn)代人的常態(tài)，然而很多人不知道該如何選食 。如果你想要一個(gè)簡(jiǎn)單又好吃的減肥食譜，不妨試試酸奶減肥餐 ， 這里介紹幾個(gè)酸奶減肥餐食譜，快來看看！
酸奶雞肉卷1. 鍋中加少許橄欖油，放入切好的雞肉條煸炒；
2. 加入適量的鹽和黑胡椒粉調(diào)味 ， 炒至熟；
3. 把酸奶倒入鍋中 ， 翻炒；
4. 在烤盤上放上面包片，木頭餐巾紙上放上生菜葉；
5. 放上炒好的雞肉，卷起來，裝入面包中，即可享用 。
酸奶水果沙拉1. 把蘋果，草莓，藍(lán)莓切成塊；
2. 把水果放入碗中，加入燕麥片、葵花籽、核桃仁碎，攪拌均勻；
3. 加入酸奶，調(diào)勻后就可以食用了 。
酸奶燕麥餅干1. 把燕麥片、全麥面粉、糖、鹽和肉桂粉放在一個(gè)大碗中，攪拌均勻；
2. 加入蛋黃和植物油 ， 用手揉成面團(tuán)；
3. 在烤盤上放上沙拉油烤紙；
4. 把面團(tuán)搓成小球，放在烤盤上；
5. 用叉子在餅干上戳些小孔 ， 放進(jìn)預(yù)熱至350°F的烤箱，烤15分鐘；
6. 烤好的餅干取出涼晾，然后蘸上酸奶食用 。
這幾道簡(jiǎn)單而又美味的酸奶減肥餐食譜 ， 給你在減肥期間也能享受美味健康的味蕾享受 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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