9.日常護(hù)理頭發(fā)，該注意什么？
護(hù)理頭發(fā)，應(yīng)從關(guān)注自身營(yíng)養(yǎng)狀況開始 。
平時(shí)建議少吃動(dòng)物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含維生素B的食物，可以減少頭皮油脂的過度分泌 。
除卻營(yíng)養(yǎng)，做好以下這些小細(xì)節(jié)，也對(duì)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)甚有裨益：

• 洗發(fā)時(shí)水溫不過高或過冷，以與人體溫度相近為宜 。
• 洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素別直接抹頭皮上，應(yīng)離發(fā)根1~2厘米；各品牌洗發(fā)水交替使用 。
• 最好用吸水毛巾將頭發(fā)包住，輕輕擰干水分，不要大力搓揉頭發(fā)，以免損傷發(fā)質(zhì) 。
• 洗頭后，最好先用吸水毛巾將頭發(fā)包住，輕輕擰干水分，不要大力搓揉頭發(fā)；再用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，并盡量使用微冷風(fēng) 。

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