俗話說(shuō)，“一發(fā)遮千丑，一禿毀所有“，頭發(fā)問(wèn)題可謂是許多現(xiàn)代人心底的痛：
- 有人說(shuō)，頭發(fā)最密集的地方，可能就是自家的地板和下水道 。
- 有人說(shuō)，每天洗頭都掉一把頭發(fā)，過(guò)不了多久估計(jì)就禿了 。
- 幾天洗一次頭發(fā)好？
- 經(jīng)期可以洗頭嗎？
- 白頭發(fā)，拔一根長(zhǎng)三根？
- …………
1.幾天洗一次頭好？
不同發(fā)質(zhì)，洗頭頻次也有別 。
一般情況下，油性發(fā)質(zhì)者，建議每天洗頭1次；中性或干性發(fā)質(zhì)者，可2~3天洗1次頭 。夏天或出汗較多時(shí)，可適當(dāng)增加洗頭頻次；秋冬或生病不適時(shí)，應(yīng)酌減頻次 。
2.經(jīng)期可以洗頭嗎？
可以！
經(jīng)期更應(yīng)該注意清潔衛(wèi)生，該洗還得洗 。
但要注意的是，經(jīng)期洗頭不能用冷水，洗完要及時(shí)用電吹風(fēng)吹干而不是自然晾干，更不要在頭發(fā)未干時(shí)就睡覺(jué)或著急出門，尤其在冬天或大風(fēng)天氣，以免著涼 。
3.每天掉多少頭發(fā)，算正常？
每天掉發(fā)在100根以內(nèi)屬正常 。
頭部80%~90%的頭發(fā)均處于生長(zhǎng)期，每天本就會(huì)有50~100根頭發(fā)正常脫落；但與此同時(shí)，又會(huì)有數(shù)目大致相同的頭發(fā)生長(zhǎng)，以維持頭發(fā)的“收支平衡” 。
所以，對(duì)這種正常的生理性脫發(fā)，大可不必?fù)?dān)憂 。但如果每天掉發(fā)超過(guò)100根，且持續(xù)兩三個(gè)月以上，就需要注意了 。
異常脫發(fā)，拉發(fā)試驗(yàn)可測(cè)如果每天數(shù)頭發(fā)有點(diǎn)難，可以嘗試“拉發(fā)試驗(yàn)”：用拇指和食指輕力拉起一束約50根的頭發(fā)，緩緩向外牽拉 。若拉脫的頭發(fā)超過(guò)6根，表示拉發(fā)試驗(yàn)陽(yáng)性，說(shuō)明可能存在異常脫發(fā) 。
4.白頭發(fā)，拔一根長(zhǎng)三根？
假的！
決定頭發(fā)顏色的是發(fā)根毛囊的色素，拔頭發(fā)對(duì)其不會(huì)有影響，白頭發(fā)自然也不會(huì)越拔越多 。
白發(fā)雖不會(huì)拔一根長(zhǎng)三根，但也別老拔 。不僅痛，還可能會(huì)傷及發(fā)根，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つ已?。確實(shí)在意，可用剪刀平著發(fā)根剪掉；或適當(dāng)染發(fā)，但注意一年最好不超兩次 。
5.頭發(fā)未干睡覺(jué)，會(huì)頭痛？
此言不虛！
睡前頭發(fā)不干，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走人體熱量，導(dǎo)致頭皮受到刺激，以致溫度降低，反射性引起上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部血流量減少，令呼吸道抵抗力下降 。病毒、細(xì)菌等便容易趁虛而入，造成上呼吸道感染，引發(fā)包括頭痛在內(nèi)的一系列癥狀 。
因此，建議洗頭后應(yīng)徹底擦干或吹干后再睡覺(jué) 。
6.長(zhǎng)頭發(fā)會(huì)和身體搶營(yíng)養(yǎng)？
長(zhǎng)頭發(fā)不搶身體營(yíng)養(yǎng)！
無(wú)論頭發(fā)長(zhǎng)短，健康的毛囊都會(huì)“定期定量”地生長(zhǎng)出毛發(fā) 。裸露在頭皮外的頭發(fā)，其實(shí)是已經(jīng)死亡的角質(zhì)細(xì)胞，本身不會(huì)有新陳代謝，也不會(huì)消耗營(yíng)養(yǎng) 。
再者，濡養(yǎng)頭發(fā)的部位是毛囊，但其所需的營(yíng)養(yǎng)很少，無(wú)需在意 。
7.何首烏、黑芝麻，能防脫？
目前，何首烏在防脫生發(fā)效果方面的效果并不明確 。更重要的是，生何首烏中含有蒽醌類化合物，長(zhǎng)期服用甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重肝損傷 。
而黑芝麻雖然有一定的滋補(bǔ)之功，可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長(zhǎng) 。但毛發(fā)生長(zhǎng)需要全面的營(yíng)養(yǎng)，不是單靠吃一兩種食物就能補(bǔ)充的 。所以，但試無(wú)妨，但別抱太大希望 。
8.頭發(fā)短，不用梳？
梳頭，除了理順頭發(fā)，還有意想不到的養(yǎng)生功效 。
頭是五官和中樞神經(jīng)所在 。經(jīng)常梳頭可加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)、烏黑光潤(rùn)，從而牢固發(fā)根，減少脫發(fā)現(xiàn)象 。
因此，無(wú)論頭發(fā)長(zhǎng)短，都要養(yǎng)成每天梳頭的好習(xí)慣 。而梳子的選擇，建議以黃楊木為最佳，其次可選牛角、膠木等質(zhì)材 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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