很多人有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候難免會(huì)流失很多水分，所以要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好準(zhǔn)備工作，比如提前上廁所，以免影響運(yùn)動(dòng)進(jìn)度 。但是也有的人及時(shí)上完廁所之后，在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)有要尿尿的感覺，甚至?xí)苯幽虺鲆稽c(diǎn)來，那么這種情況正常嗎？
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1、劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候漏尿正常嗎一般情況下，人在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感覺到尿出，這是正?，F(xiàn)象 。一般情況下，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使全身的血流量增加，腎臟的血流量也會(huì)增加，于是原來的尿量增加，就會(huì)向大腦反映排尿的意識(shí) 。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腹部壓力，這會(huì)給膀胱帶來壓力，也會(huì)讓你有想小便的感覺，這種醫(yī)學(xué)上叫壓力性尿失禁 。預(yù)防的好方法是運(yùn)動(dòng)前排空膀胱，運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)不要喝水 。
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2、做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)有尿出來為什么這種情況可能是壓力性尿失禁 。運(yùn)動(dòng)時(shí)腹壓升高，使膀胱受壓，使尿液從尿道排出 。例如，咳嗽、打噴嚏、大笑、跳躍、長跑后不自主排尿等，是常見的情況 。女性懷孕生子后，盆底肌松弛，尿道平滑肌減弱 。這種情況也可能發(fā)生 。一般情況下，不需要選擇藥物進(jìn)行治療，可以通過盆底鍛煉、盆底生物反饋等方法進(jìn)行治療 。平時(shí)應(yīng)該盡量少喝水，如果有尿意，應(yīng)及時(shí)排尿 。
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3、為什么運(yùn)動(dòng)完老想尿這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)后，全身的血液循環(huán)加快，使更多的血液同時(shí)通過腎臟，從而產(chǎn)生更多的尿液，是正?，F(xiàn)象 。如果平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有這種感覺，不用特別擔(dān)心，當(dāng)然也可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查 。
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