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當(dāng)人們過(guò)于勞累，或者情緒過(guò)于激動(dòng)的時(shí)候，往往就會(huì)有心臟出現(xiàn)異常的情況 。這時(shí)候人們往往會(huì)感覺到心臟在砰砰直跳，感覺非常的心慌，而且好像在胸口壓著一塊大石頭一樣，讓自己有喘不過(guò)氣來(lái)的胸悶的感覺，甚至還可能會(huì)感覺到胸口疼痛 。那么，這種情況應(yīng)該怎么辦呢？
心慌心悸保健單方
炙甘草可以治療老年人的心慌心悸 。郁金治療因生氣引起的肝郁氣滯引起的心慌心悸，適用伴有兩協(xié)脹痛和身心疲憊的心慌心悸 。郁金入心肺經(jīng)，可以涼血破淤，行氣解郁 ?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究郁金有抗心率失常的作用 。荷葉郁金粥，郁金20克，山楂10克，荷葉一張，粳米適量 。郁金荷葉煮水去渣，放入山楂，粳米，冰糖煮粥 。適合肝火旺盛的職場(chǎng)人員服用 。
自我通過(guò)憋氣時(shí)可以迅速緩解心慌心悸 。憋氣中醫(yī)稱為閉氣 。通過(guò)自我調(diào)節(jié)呼氣、閉氣、吸氣一個(gè)呼吸過(guò)程，實(shí)現(xiàn)減緩心率，吸氣、呼氣每一過(guò)程都做到緩慢，閉氣既是在吸呼之間做一個(gè)停頓，讓肺泡充分的進(jìn)行氧氣交換，這時(shí)候心情放松淡定，心率減慢心慌消失 。
胸悶胸痛保健單方
因?yàn)樯鷼庥魫炓鸬男貝炐赝?，可以用佛手疏肝理氣緩解胸悶胸痛，?duì)于心中有結(jié)的自感心臟被揪著痛或者牽扯著痛的老年人，屬于痰淤互阻，痰濕化阻，伴有嘴唇紫紺的胸悶胸痛可以有硝酸甘油急救，平時(shí)可以用速效救心丸保健 。
穴位按揉緩解心胸痛 。內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋向上2寸正中兩筋之間，)用拇指尖按揉;三陰交(內(nèi)踝尖向上4指脛骨內(nèi)緣，)輕輕向后按揉撥動(dòng)，每個(gè)穴位按揉10次 。
如果出現(xiàn)了心慌胸悶胸痛的情況，尤其是在情緒失常、過(guò)度勞累的時(shí)候出現(xiàn)，可能是冠心病、心絞痛等疾病發(fā)作，這時(shí)候一定要引起高度的重視，可以緊急服用硝酸甘油來(lái)緩解癥狀，還可以根據(jù)上文中的介紹，服用一些保健湯，或者自己能夠盡可能的深呼吸來(lái)緩解癥狀 。

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