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很多小朋友因?yàn)椴欢拢詵|西都是大手大腳的，什么都吃 。本來這對孩子的營養(yǎng)補(bǔ)充是很好的 。但是，也正是因?yàn)槌詵|西沒有節(jié)制，結(jié)果導(dǎo)致孩子的消化不良，肚子脹痛 。這讓不少父母頭痛不已 。不過大家不用擔(dān)心，接下來，小編就來教大家?guī)椎烙兄谙盏乃幧?。一起來看看吧 。
山藥蓮子粥：山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗10枚，大米100克 。同煮粥食用，適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉 。
扁豆薏米粥：薏米50克，白扁豆30克，大米50克 。煮粥食用，特別適用于夏季濕阻腹瀉 。
山楂棗茶：山楂10克，炒麥芽10克，白術(shù)5克，大棗10枚 。水煎，代茶飲，適用于食積腹脹、腹瀉 。
山藥大棗粥：茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量 。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可 。分三次佐餐食用 。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用 。
無花果茶：準(zhǔn)備適量的無花果和白糖 。然后將無花果切成小粒，炒到一半焦的時(shí)候，取適量到碗中，加適量的白糖，用開水沖泡 。當(dāng)成茶飲用 。每天喝2次 。有健脾開胃，助消化的作用 。
山楂橘皮湯：準(zhǔn)備適量的山楂，橘皮和3片生姜，還有適量白糖 。放入鍋里，加水煎服 。每天喝一劑，連續(xù)喝3-5劑 。有健脾開胃，消失導(dǎo)滯的功效 。
蘿卜豆腐湯：準(zhǔn)備白蘿卜、豆腐各半斤，適量的調(diào)料 。按平常我們煮湯的樣子，煮成蘿卜豆腐湯 。每天吃一次 。有寬中下氣、消積化痰的功效 。
通過上面的介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了消化不良時(shí)吃的藥膳有哪些了吧 。這些藥膳大多數(shù)都是以五谷雜糧為原料，對于調(diào)理腸胃是有著很好的功效的 。所以，如果腸胃不好，消化不良的朋友可以多吃點(diǎn) 。另外，平時(shí)大家也要少吃油膩的食物，因?yàn)橛湍伒氖澄锸呛苋菀滓鹣涣嫉?。
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