那我們應(yīng)該如何讀懂他的心，用對方能夠接受的方式去引導(dǎo)他?
尊重對方的意愿
當(dāng)對方說他想靜一靜的時(shí)候，就讓他靜一靜，當(dāng)他調(diào)整好自己的時(shí)候，他會自己回來 。每個(gè)人都有那么一段時(shí)間想自己一個(gè)人待著，他不是不在乎你，也不是把你當(dāng)外人不愿意和你傾訴，他只是想要一個(gè)獨(dú)處的空間釋放一下自己的疲倦 。
我發(fā)現(xiàn)，很多抱怨自己的男友不愿意和自己溝通的女生，她的依戀風(fēng)格幾乎是偏焦慮矛盾，她害怕被對方冷落，總會因?yàn)槟猩摹懊Α?，和“不在”，感覺到焦躁不安 。
所以她情不自禁地想要靠近男友，不允許男友有獨(dú)立的空間，而回避型的男友就會感覺到不自在，于是兩個(gè)人就形成了一個(gè)怪圈：
一個(gè)在拼命抓住，一個(gè)不斷地在逃 。
就像你養(yǎng)了一只貓，當(dāng)你想要抓住他的時(shí)候，他就逃，當(dāng)你不去理他，去做自己的事情，比如曬曬太陽，看看書，喝喝咖啡，打個(gè)盹兒什么的，在不經(jīng)意的時(shí)候，他會自己跳到你的腿上 。
非暴力溝通，真實(shí)的表達(dá)自己
暴力的溝通，本質(zhì)上是精神暴力，比如指責(zé)，抱怨，嫌棄，批評等等，慢慢會讓對方產(chǎn)生淹沒感，什么是淹沒感?就像一個(gè)不會游泳的人丟進(jìn)大海，那種窒息感，瀕死感，讓生理和心態(tài)上都產(chǎn)生很大的壓力 。
如果你的話已出口，一旦對方產(chǎn)生了這種情緒，你再做什么都是錯(cuò)的，因?yàn)閷Ψ揭呀?jīng)對你產(chǎn)生排斥感 。的辦法是遠(yuǎn)離他，重新建立兩個(gè)人之間的舒適區(qū)，讓對方的淹沒感和負(fù)面印象逐漸淡化 。
所以一個(gè)成年人要學(xué)會控制自己的言語和行為，不能因?yàn)樨潏D一時(shí)的情緒發(fā)泄，就不顧慮別人的感受 。（情感問題咨詢可加導(dǎo)師\/信號：）
的溝通方式是在不給對方造成傷害的同時(shí)真實(shí)表達(dá)出自己的想法 。比如嘗試用觀察+感受+需要+請求的方式來表達(dá)自己 。
1、把自己觀察到的事實(shí)盡量客觀的描述出來 。
2、說出自己的感受，而非評價(jià) 。嘗試比較下面兩句的不同 。
我感覺自己被忽視了(感受)
我感覺你忽視了我(評價(jià))
第一句話表達(dá)的是自己的主觀感受，第二句是給對方貼了一個(gè)負(fù)面的標(biāo)簽，對方很容易會感覺自己被否定了 。
3、把自己的需要說出來，不要想著“我什么都不說，什么都不做，對方就要懂我 ?！毙挠徐`犀是相處了很久，知道彼此的習(xí)慣與想法才能達(dá)到的境界，而不是他愛你，就無所不能，偶像劇里的情侶心有靈犀主要是因?yàn)閮扇颂崆爸懒伺_詞 。
4、提出請求，而非要求 。請求是“我希望你做什么，你不做我也可以接受”;要求是“你要按照我的想法去做，如果不做，我會懲罰你 ?！?br /> 下面舉兩個(gè)例子說明：
你為什么不接我電話，你就不能多花點(diǎn)時(shí)間陪我嗎?
親愛的，我昨天下午三點(diǎn)多給你打了一個(gè)電話，你沒接，(觀察)是在忙嗎?我感覺有點(diǎn)擔(dān)心，(感受)很希望能聽到你的聲音(需要)如果方便的時(shí)候可以回我電話嗎?(請求)
你感覺你不在意我，不愛我了 。
親愛的，我們兩周沒約會了，(觀察)我很想念你，(感受)好希望能看到你，聽到你的聲音，(需要)這周五晚上你有時(shí)間嗎?有一家新開的主題餐廳聽說不錯(cuò) 。(請求)
所以女生們?nèi)绻娴南胍退M(jìn)行溝通，多學(xué)習(xí)非暴力溝通，真實(shí)表達(dá)自己的感受，給他創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，同時(shí)鼓勵(lì)他把心里的想法說出來，一旦他們有表現(xiàn)出要說話的欲望，一定要給他們機(jī)會，不要著急去否定，強(qiáng)制性把他的話又給噎回去，不然他們只會選擇閉口 。
善意的眼光去看待對方 。
決定一段關(guān)系能否存續(xù)下去，需要從兩個(gè)維度去探討：滿意度和依賴度 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 挽回技巧：怎么做才能讓男友對我更上心？
• 同居三年男友吵架后就去找閨蜜怎么辦
• 我想和男友分手又舍不得該怎么辦?
• 挽回男友：為什么覺得跟男友相處很累？
• 挽回愛情攻略：情侶之間應(yīng)該如何吵架?
• 我和男友冷戰(zhàn)，該如何改變局面挽回男友?
• 男友說我脾氣不好，怎樣挽回男友的心?
• 男友不相信自己是處女應(yīng)該怎么辦
• 不小心踩到男友的雷區(qū)怎么辦？！
• 挽回男友咨詢：發(fā)現(xiàn)男友嫖娼，我應(yīng)該原諒他嗎？