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華為智能體脂秤使用教程 華為智能體脂稱怎么使用( 二 )


脂肪率也叫體脂率,指的是人體內(nèi)脂肪重量在總體重中所占的比例,又稱體脂百分?jǐn)?shù),反映了人體內(nèi)脂肪含量的多少 。成年人的體脂率正常范圍分別是女性為 20%—30%,男性為 12%—20% 。
骨骼肌率,是指骨骼肌重量在體重中所占的比例,比例越高越強(qiáng)壯 。
內(nèi)臟脂肪等級(jí)指的是內(nèi)臟脂肪的多少,過(guò)高的話會(huì)增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn) 。
四肢骨骼肌指數(shù)是四肢骨骼質(zhì)量除以身高平方的值,越高越好 。
推測(cè)腰臀比是估算出的腰圍與臀圍的比例 。
身體類型,與腰臀比類似,推測(cè)出你的身材模型、身體形態(tài) 。
基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下,不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率 。
水分率指身體水分占體重的百分比,體水分率和肌肉率有著非常密切的關(guān)系,因?yàn)榧∪庵泻罅克?(大概 70%) 。
骨鹽量指的是骨骼礦物質(zhì)含量,也就是鈣、磷等含量,單純的骨骼礦物質(zhì)鹽量升高,導(dǎo)致骨骼的脆性增加,使人體更容易發(fā)生骨折的現(xiàn)象 。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要物質(zhì)之一,蛋白質(zhì)含量低會(huì)導(dǎo)致免疫力底下 。
去脂體重又稱為瘦體重,為除脂肪以外身體其他成分的重量,肌肉是其中的主要部分 。比例越高人越“結(jié)實(shí)” 。
身體年齡是估算出的身體參考值 。
以及心率
從上述報(bào)告來(lái)看,筆者的整體健康狀況還是不錯(cuò)的,大多數(shù)指標(biāo)都較為正常,但需要多攝入蛋白質(zhì),少攝入脂肪,減少鈣質(zhì)的攝入 。
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