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夏天適合喝姜茶、黑茶、綠茶、蓮子芯茶、苦蕎茶、吉姆奈瑪茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶 。姜茶、黑茶有滋養(yǎng)脾胃的作用 。苦蕎茶可以增加食欲 。吉姆奈瑪茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶可以降低人體的脂肪含量，起到減肥的作用 。
適合夏天喝的茶
夏天適合喝姜茶、黑茶、綠茶 。夏季人體外熱內(nèi)寒，喜歡食用冷飲，容易損傷腸胃，應(yīng)發(fā)腹痛、腹瀉，而姜茶不僅能緩解痛經(jīng)、還能預(yù)防感冒 。黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富，夏季喝消暑清涼，對(duì)脾胃有很好的滋補(bǔ)作用 。夏季容易犯困，可以喝綠茶來清醒頭腦 。
夏天還可以飲用蓮子芯茶、苦蕎茶、吉姆奈瑪茶 。蓮子芯茶是一種寒性茶，可以降血壓、清熱解毒，但體質(zhì)虛寒的人不宜飲用 。夏季氣溫高，苦蕎茶可以增加食欲 。吉姆奈瑪茶可以抑制人體對(duì)糖分的吸收，從而減少脂肪量，抑制肥胖 。
荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶也適合在夏天飲用 。荷葉茶有減肥、利便、改善氣色的作用 。杜仲茶可以促進(jìn)人體的新陳代謝和熱量的消耗，降低脂肪含量，起到減肥的作用 。綠茶是半發(fā)酵茶，含有豐富的礦物質(zhì)，能有效促進(jìn)脂肪的分解，防止人體吸收過多的脂肪，從而引發(fā)肥胖 。
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