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很多人提到挽回愛(ài)情，都知道說(shuō)要斷聯(lián)、冷處理。其實(shí)這種做法不是百分百正確的，畢竟不同的情況也要采取不同的方式，別妄想一刀切能解決所有的問(wèn)題。但是冷靜處理是非常有必要的。
有些人總說(shuō)分手后自己有多痛苦，總是忍不住去聯(lián)系對(duì)方。其實(shí)忍不住才是正常的，沒(méi)必要把它想象得那么可怕，你忍得住也就是不痛，也沒(méi)必要這么苦苦地去想怎么挽回了。
不管采取何種方式挽回愛(ài)情，保持清醒冷靜的頭腦是最重要的，這樣你才能根據(jù)情況理智的分析大局。有的人情況不錯(cuò)，分手了還能很自然的聯(lián)系，對(duì)方也不排斥，那么你完全可以繼續(xù)保持聯(lián)系。
（分手后要學(xué)會(huì)冷靜處理）
但保持聯(lián)系不等于積極、頻繁主動(dòng)的聯(lián)系，尤其是頻繁，這點(diǎn)要控制好。相信大部分剛分手而又想著挽回愛(ài)情的人，在對(duì)方不抗拒的情況下，都會(huì)嘗試頻繁積極的去聯(lián)系，希望再次讓感情升溫。
這是角色沒(méi)有擺正的問(wèn)題。雖然他口中說(shuō)了分手，你們雙方也承認(rèn)這個(gè)事實(shí)，但實(shí)際情況是可以聯(lián)系的，有可能他也不想做到那么狠心。但如果你再繼續(xù)保持這種聯(lián)系的頻率，對(duì)方有可能會(huì)強(qiáng)迫你擺正角色定位以看清現(xiàn)實(shí) 。
因?yàn)榕笥押蛻偃司嚯x是不一樣的，量變會(huì)引發(fā)質(zhì)變，你越是接近，他會(huì)越感到不適而最終選擇逃離。為什么有些戀人分開(kāi)后原本看著挺好的，但就是因?yàn)榧m纏糾纏著，情況就越變?cè)讲?。
還有一種情況是分手后，對(duì)方對(duì)你完全是排斥、封鎖的狀態(tài) 。這時(shí)候你去聯(lián)系，除了會(huì)增加他對(duì)你的負(fù)面印象，還會(huì)對(duì)自己造成打擊。
不要以為打擊下沒(méi)事，很多人就因此而消沉或受到刺激，做出更過(guò)激的行為，導(dǎo)致一發(fā)不可收拾的結(jié)果。所以一定不要高估自己的情商。
這時(shí)候你要冷靜下來(lái)，適當(dāng)?shù)牟扇±涮幚矸绞?，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，去降低他對(duì)你抵觸的情緒。但這個(gè)期間并不是什么都不做，因?yàn)闆](méi)有和對(duì)方接觸，所以這時(shí)候你可以試著獨(dú)處，一個(gè)人梳理下這段感情，到底你們之間出現(xiàn)了什么問(wèn)題，為什么矛盾會(huì)出現(xiàn)以及如何解決。
這個(gè)期間不要去考慮“可以聯(lián)系了嗎”“怎樣聯(lián)系他才好”“如果他不理我怎么辦”“如果他還是拒絕我怎么辦”，這些問(wèn)題只會(huì)讓你越想越害怕，對(duì)解決問(wèn)題也不會(huì)有任何助益。（情感問(wèn)題咨詢可加導(dǎo)師\/信號(hào)：）
冷處理時(shí)間的把握也是關(guān)鍵所在。正如前面所說(shuō)每個(gè)人情況不同，有的人壓根不需要冷處理，只要控制好聯(lián)系的頻率就可以了。而需要冷處理的人里面，根據(jù)對(duì)方抵觸的程度，可能需要不同時(shí)間長(zhǎng)度去冷處理。這點(diǎn)很難解釋清楚，只能說(shuō)是根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，和冷處理過(guò)程中情況的變化，而去采取對(duì)應(yīng)的行動(dòng) 。
有沒(méi)有可能冷著冷著他就忘記你了？或者忘了這段感情、變淡了、再也不愛(ài)了？這個(gè)問(wèn)題其實(shí)有點(diǎn)擔(dān)心過(guò)頭了，沒(méi)抓準(zhǔn)重點(diǎn) 。
我們把思維逆轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，為什么你會(huì)需要冷處理？那是因?yàn)樗麑?duì)你非常排斥，拒絕所有來(lái)自你的聯(lián)系。再深入考慮下，為什么會(huì)拒絕？沒(méi)有人會(huì)拒絕喜歡的人且是有感情的人。他之所以這么做，是因?yàn)槟憬o他留下的都是負(fù)面的印象，所以她才會(huì)拒絕你再次進(jìn)入他的世界。
而此時(shí)你擔(dān)心的，卻是“冷處理他有沒(méi)有可能忘了我的好”，這個(gè)問(wèn)題就很沒(méi)有意義了。因?yàn)樗藭r(shí)從來(lái)沒(méi)有想起過(guò)你的好。
相反你給他冷靜一段時(shí)間，當(dāng)他平復(fù)下來(lái)以后，也許他還能想到一點(diǎn)過(guò)往美好的點(diǎn)滴，這也算是冷處理可能將給你帶來(lái)小小的驚喜了。

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