每次下班到家一個(gè)人總不想做飯，便想做點(diǎn)既省事又營(yíng)養(yǎng)的早餐，放冰箱儲(chǔ)存吃的時(shí)候也很方便 。喜歡吃粘豆包就做這個(gè)吧
Ｂｙ 就是愛(ài)享受
用料
- 赤小豆?。玻埃翱?br />
- 糯米粉 １５０克
- 紅棗 適量
- 白砂糖?。常翱?br />
- 葡萄干 適量
- 蔓越莓干 適量
- 蓮子 適量
- 玉米?！∵m量
- 黑米?。担埃翱?br />
- 花生米 適量
１、準(zhǔn)備食材，蓮子和紅豆，黑米和花生米提前泡一個(gè)晚上
２、紅棗去籽切成粒備用
３、黑米泡一夜后可以蒸熟也可以按照做米飯一樣煮熟，倒出備用
４、把泡好的紅豆，花生米，蓮子煮熟撈出 。把紅棗粒，葡萄干，蔓越莓干，玉米粒全部食材拌勻
５、把煮熟的黑米倒入食材拌勻
６、撒上糯米粉和白糖再拌勻
７、全部揉成團(tuán)備用
８、把團(tuán)子放糯米粉中來(lái)回翻滾，使團(tuán)子裹粉均勻備用
９、把水燒開(kāi)，在粘豆包下面放防粘油紙，上鍋蒸１５分鐘至２０分鐘左右
１０、蒸好最好等涼點(diǎn)再拿出來(lái)，熱的會(huì)粘手
１１、上面一層薄薄的糯米粉，涼透放冰箱，什么時(shí)間吃提前拿出來(lái)，做多就放冰箱速凍
１２、現(xiàn)在上班帶一個(gè)足夠，下班到家吃隨時(shí)都方便，再備些給女兒帶上
１３、涼透打包放冰箱就ＯＫ啦
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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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