許多防曬化妝品中都標(biāo)明了防曬指數(shù)（代表防曬指數(shù)的英文縮寫符號(hào)為SpF），要想正確而科學(xué)地使用防曬霜 ， 就必須懂得防曬指數(shù)的含義 。

一般而言，大多數(shù)防曬化妝品均以30分鐘為一個(gè)防曬指數(shù)即SpF1 。如SpF9—11，就是說(shuō)這種防曬霜的有效防曬時(shí)段在4.5～5.5個(gè)小時(shí)之內(nèi)，如防曬指數(shù)為20（SpF20） ， 它的有效時(shí)間就是10個(gè)小時(shí) 。目前我國(guó)還沒(méi)有對(duì)防曬指數(shù)的大小做定量的規(guī)定 。美國(guó)規(guī)定SpF最高為30，因?yàn)檫@已是高強(qiáng)效防曬用品 ， 主要用于海濱浴場(chǎng)的全身防曬 。


按照亞洲人的習(xí)慣 ， 涂在面部的防曬霜選擇SpF9～11就足夠了（實(shí)際上一般戶外活動(dòng)8～9也就可以了） 。對(duì)陽(yáng)光敏感的人 ， 要選擇SpF值較高的產(chǎn)品，以15～20為宜 。在野外作業(yè)、旅游及海濱，要選用SpF值較高的產(chǎn)品；在春、夏季要選用SpF值大于12的產(chǎn)品，為保證更好的抗曬效果，應(yīng)選用防水型防曬化妝品 。指數(shù)高些雖更有利于防曬 ， 但多余的化妝品堆積反而堵塞毛孔，阻斷皮膚與外界的通道，影響自身的新陳代謝，易誘發(fā)痤瘡、癤子及皮炎 。再者，防曬霜在面部停留的時(shí)間也不宜太長(zhǎng) ， 絕不能抹一次就管一天，回家后應(yīng)馬上卸妝潔面，保持皮膚的清潔，否則會(huì)使皮膚代謝的負(fù)擔(dān)加重 。
只要對(duì)防曬化妝品的防曬指數(shù)選擇得當(dāng)并使用得法，必然會(huì)收到滿意的護(hù)膚美容效果，不然則會(huì)適得其反 。
【科學(xué)使用防曬霜 才能達(dá)到理想的防曬效果】

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